У некоторых людей не получатся без проблем принять необходимый препарат, если он в форме таблеток. Для многих это большая проблема - воду проглатывают, а таблетка остается во рту, появляется рвотный рефлекс и панический страх при одной мысли, что надо принять таблетку - а вдруг она застрянет и произойдет спазм горла?

Есть разные способы, как можно без всяких усилий проглотить таблетку:

Но эти методы подходят не ко всем видам таблеток. Некоторые таблетки не рекомендуется разжевывать или ломать. Всегда читайте инструкцию-вкладыш!

Так из-за чего это все происходит? Почему некоторым людям сложно принять таблетку?

В большинстве случаев это связано психологический проблемой, чем со строением неба или с не удаленными гландами, болезнью дисфагия (расстройство глотания) - боязни подавиться, страха что таблетка попадет не в то горло, застрянет на полпути к пищеводу, и произойдет удушение.
Когда возникает страх подавиться, горло начинает инстинктивно сжиматься и таблетка не может пройти дальше.
Пытаясь протолкнуть ее силой, проглотить, вы непроизвольно сдерживаете ее языком…
Таблетка начинает растворяться во рту, прилипать к небу, ощущается горький привкус и организм начинает отвергать этот раздражитель, появляется рвотный рефлекс, не позволяющий сделать глотательные движения.

Как избавиться от страха приема таблеток?

Если у вас все же осталась проблема с проглатыванием таблетки, возможно у вас дисфагия – нарушение глотания (расстройство моторики пищевода и психогенное нарушения тонуса).

Дисфагия: При таком заболевании - человек испытывает при глотании неприятные ощущения (ком в горле). Часто оно сопровождается болью в области грудины, изжогой.

Для людей с таким недугом сложно проглотить любую пищу, не говоря уже о таблетках. Если у вас есть симптомы дисфагии, и при этом вы худеете - обязательно обратитесь к врачу!

Несмотря на то, что прием таблеток является вполне обыденной процедурой, у многих взрослых и детей она вызывает серьезные затруднения. Страх возникновения рвотного рефлекса настолько напрягает горло, что таблетка упорно остается во рту, пока человек ее не выплюнет. Чтобы облегчить себе задачу, примите ее с мягкой пищей или с большим количеством жидкости. Если это не поможет, используйте специальные техники, которые позволят оставаться горлу открытым столько, сколько необходимо, чтобы таблетка прошла через пищевод. В конечном итоге можете поговорить с врачом, чтобы он назначил вам лекарство в другой форме: в жидкой, в виде пластыря или свечей.

Шаги

Прием таблетки с пищей

Съешьте таблетку с хлебом. Если вы пытаетесь принять таблетку и просто никак не можете ее проглотить, попробуйте воспользоваться кусочком хлеба. Отломите небольшой кусочек хлеба и прожуйте его до готовности к проглатыванию. Перед проглатыванием хлеба возьмите таблетку и присоедините ее к разжеванному хлебу у себя во рту. Закройте рот и проглотите хлеб вместе с таблеткой. Таблетка должна пройти через пищевод без труда.

• Также можно использовать кусочек бублика, печенье или крекер. Их текстура достаточно схожа с хлебом, что поможет вам проглотить таблетку с их помощью.
• Также вы можете запить хлеб водой, чтобы он лучше прошел по пищеводу.
• Некоторые лекарства следует принимать на голодный желудок. Сверьтесь с инструкциями к препарату, чтобы проверить наличие указаний о необходимости приема лекарства на голодный желудок.

1. Съешьте таблетку с мармеладом. Чтобы таблетку было легче проглотить, ее можно воткнуть в кусочек мармелада. Возьмите кусочек мармелада и сделайте в нем небольшой надрез. Вставьте в надрез таблетку. Съешьте мармелад, но не разжевывайте его. Некоторые таблетки нельзя разжевывать - это изменяет время начала их действия. Просто постарайтесь проглотить мармелад, а когда он окажется у вас в горле, быстро запейте его водой.

   • У вас могут возникнуть затруднения, если вы окажетесь не в состоянии проглотить кусочек мармелада. Возможно, потребуется некоторая практика.
   • Данный метод очень хорошо подходит детям. Маскировка таблетки мармеладом облегчает задачу родителей убедить ребенка принять лекарство.

2. Смажьте таблетку медом или арахисовым маслом. Таблетки можно принимать вместе с медом или арахисовым маслом, так как эти продукты облегчают их прохождение через горло. Возьмите полную ложку любого из указанных продуктов и поместите таблетку в самый центр ложки. Обязательно протолкните таблетку вглубь меда или арахисового масла. Затем проглотите подготовленную ложку меда или арахисового масла вместе с таблеткой. Запейте ее водой.

   • Вам следует попить воды до и после применения данного способа. Мед и арахисовое масло являются довольно густыми продуктами и могут достаточно медленно проглатываться. Увлажнение горла водой до и после их употребления может помочь вам легче проглотить ложку с таблеткой и не поперхнуться.

3. Попробуйте съесть таблетку с мягкой пищей. Если вы не можете проглотить таблетку с хлебом, попробуйте съесть ее с мягкой пищей, например, с яблочным пюре, йогуртом, мороженым, пудингом или с желе. Данный метод применяется в больницах для пациентов, испытывающих трудности с глотанием. Приготовьте небольшую тарелочку пищи. Поешьте немного перед тем, как вы соберетесь проглотить с пищей таблетку. Затем съешьте таблетку с очередной ложкой еды. Таблетка должна пройти по пищеводу без труда вместе с пищей, когда вы сделаете глоток.

   • Не разжевывайте при этом таблетку.

4. Практикуйте проглатывание таблеток на мелких конфетах. Одной из основных причин того, что люди испытывают трудности с проглатыванием таблеток, является то, что горло отторгает попадание в него таблетки и напрягается. Чтобы преодолеть это, можно попрактиковаться в проглатывании мелких сладких драже для приучения горла к проглатыванию цельных объектов без риска поперхнуться или получить травму. Возьмите небольшое драже, например, мини M&M’s. Положите его в рот, как таблетку, и проглотите с глотком воды. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не привыкнете к размеру проглатываемых драже.

   Съешьте таблетку с мандарином. Попробуйте проглотить целую дольку мандарина. Когда привыкнете к проглатыванию долек мандарина, поместите таблетку внутрь очередной дольки и проглотите ее. Гладкая текстура поверхности дольки мандарина облегчит прохождение таблетки через горло и позволит без труда ее проглотить.

   • Запейте дольку мандарина водой, чтобы она лучше прошла по пищеводу.

   Запивание таблетки жидкостью

   1. Сделайте несколько глотков воды до и во время приема таблетки. Когда вы принимаете лекарство, необходимо, чтобы горло было максимально хорошо увлажненным для легкого прохождения таблетки через горло. Сделайте несколько небольших глотков воды перед приемом таблетки. Положите таблетку у основания языка, а затем продолжите пить воду, пока не проглотите таблетку.

      Попробуйте воспользоваться методом двух больших глотков. Возьмите таблетку и положите ее на язык. Наберите полный рот воды и большим глотком проглотите воду, но не таблетку. Затем сделайте еще один большой глоток воды уже вместе с таблеткой. После этого сделайте один нормальный глоток воды, чтобы помочь таблетке пройти по пищеводу.

      Воспользуйтесь соломинкой для коктейлей. Некоторым людям легче проглотить таблетку с водой или напитком, засасываемым через соломинку. Положите таблетку на основание языка. Начните пить воду или напиток через соломинку и проглотите при этом таблетку. Продолжайте пить после проглатывания таблетки, чтобы способствовать ее прохождению по пищеводу.

      Перед употреблением таблетки выпейте много воды. Некоторые люди находят, что употребление большого количества воды перед приемом таблетки облегчает ее проглатывание. Наберите полный рот воды. Слегка раскройте губы и протолкните в рот таблетку. Затем проглотите воду вместе с таблеткой.

      Помогите ребенку проглотить таблетку. Даже трехлетним детям порой требуется пить таблетки. В этом возрасте ребенку может быть трудно понять технику проглатывания таблетки, либо он может просто бояться ею подавиться. Если вы попали в такую ситуацию, попробуйте объяснить малышу весь процесс. Попросите его набрать в рот воды и подержать ее во рту, глядя на потолок. Подсуньте таблетку в рот ребенку через уголок губ и подождите, когда она опустится к горлу. Через некоторое время попросите ребенка проглотить воду, таблетка при этом должна пройти по пищеводу вместе с водой.

      • Можете попробовать с ребенком любой другой метод проглатывания таблеток с едой или напитками, если это не запрещено инструкциями к препарату.

   Альтернативные методы

   1. Попробуйте воспользоваться пластиковой бутылкой. Наполните пластиковую бутылку водой. Положите таблетку на язык. Затем обхватите губами горлышко бутылки. Запрокиньте голову и попейте воды. Держите губы на горлышке бутылки и высасывайте воду из нее. Вода вместе с таблеткой должна без труда пройти через горло.

      Воспользуйтесь методом наклона головы вперед. При использовании данного метода нужно положить таблетку на язык. Затем необходимо набрать в рот воды, но не спешите глотать ее. Предварительно потребуется наклонить голову вперед, прижав подбородок к груди. Когда капсула проскользнет ближе к горлу, проглотите ее.

      Расслабьтесь. Тревога может оказывать существенное влияние на возможность проглотить таблетку. Очень важно при этом расслабиться. Когда мы нервничаем, наше тело напрягается и проглотить таблетку становится сложнее. Чтобы предотвратить подобный эффект, вам необходимо расслабиться. Присядьте со стаканом воды и займитесь тем, что поможет вам снизить тревогу. Найдите для этого тихое место, послушайте успокаивающую музыку или помедитируйте.

   2. Поборите свои страхи. Возможно, вы переживаете о том, что таблетка не пройдет через горло, особенно если она большая. Чтобы справиться с подобным страхом, станьте перед зеркалом. Откройте рот и скажите: «Ааааа». Это позволит вам увидеть размеры своего горла и понять, что таблетка без труда способна пройти через него.

      • Зеркало можно дополнительно использовать, когда кладете таблетку на язык. Чем глубже будет лежать таблетка, тем меньший путь ей потребуется пройти до горла при проглатывании.
      • Также этот метод применим к ребенку, который боится подавиться таблеткой. Делайте данную процедуру вместе с ребенком, чтобы продемонстрировать, что вы понимаете опасения малыша, но убеждайте его в том, что ему нечего бояться.

25 K

September 4, 2018 11:57

By Fabiosa

Современная медицина сейчас в самом разгаре, поэтому с хорошим лечащим врачом можно снять симптомы многих беспокоящих заболеваний. И вот, доктор выписывает вам рецепт, вы покупаете в аптеке необходимый препарат и оказывается, что вам сложно проглотить таблетку или капсулу. Даже крошечная пилюлька вызывает дискомфорт! Что же делать? Мы посоветуем несколько способов справиться с этой неприятностью.

belchonock / Depositphotos.com

Почему бывает трудно глотать таблетки

Существует несколько причин. Во-первых, инстинктивно человек самостоятельно может выстраивать барьер, который мешает ему глотнуть что-то твердое, так как подсознательно есть привычка глотать только то, что предварительно прожевал.

SR Studio / Shutterstock.com

Но это психологический барьер, так как в повседневной жизни вы часто глотаете даже прожёванные кусочки, которые явно больше любой таблетки. Во-вторых, сухость во рту тоже может стать причиной дискомфорта во время проглатывания таблетки. В-третьих, причиной может стать дисфагия - расстройство акта глотания.

Как правильно глотать круглые таблетки

Положите таблетку на язык, а затем приложите бутылку с водой к губам. Обязательно плотно прижмитесь губами к горлышку бутылки. Слегка запрокидывайте голову назад, чтобы вода медленно "смывала" таблетку в нужном направлении. Проглатывайте таблетку вместе с водой.

Как правильно глотать капсулы

Поместите капсулу на свой язык. Наберите в рот воды, но не глотайте. Немного наклоните подбородок к груди. Проглотите капсулу и воду, наклонив голову вперед. Проглатывать нужно именно тогда, когда наклоняете голову.

Бонусный совет: пейте много воды. Сперва смочите ею горло, затем глотните таблетку и запейте еще.

Чего делать не стоит, когда пытаетесь глотнуть таблетку

terra_nova / Shutterstock.com

1. Бросать таблетку в горло.
2. Наклонять голову слишком низко. Это может затруднить процесс глотания.
3. Давить таблетки, открывать капсулы. Это может испортить действие лекарства.

Теперь вы знаете, как правильно глотать круглые таблетки и капсулы. Учтите эти советы на будущее, а мы желаем вам быть здоровыми, чтобы никакие лекарства вообще не были нужны!

По материалам: ,

Похожие статьи