Как избавиться от неуклюжести в движениях. Как бороться с неуклюжестью

Эта статья изначально была адресована женщинам, пережившим психологическое давление. У такой женщины часто сильно снижена самооценка. После долгих лет унижений, женщина не может спокойно общаться с окружающими. Она чувствует себя глупо и нелепо. Пытаться объяснить женщине, что ей это только кажется, или что всё от внутреннего напряжения – напрасная трата времени. Поэтому я решила собрать воедино причины неуклюжести, которые мне удалось найти. Возможно, эта статья пригодится не только тем, кто пережил абьюз.

5 причин неуклюжести.

Вынуждена признаться, есть люди, больше других попадающие в неловкое положение. С ними это происходит по одной их следующих причин (а может, и по нескольких сразу):

Скрытая неосознаваемая выгода.

Иногда быть неуклюжей – это хорошо. Особенно, если ты юная леди. Сразу вокруг генерируется море таких же молодых джентльменов, готовых подставить руку. Если вы ловите себя на том, что на самом деле ждете помощи от мира 24 часа в сутки, то стоит с психологом поискать скрытую выгоду.

Реальное нарушение координации движений.

Бывают люди, которые с детства плохо ладят со своим телом – сшибают на пути столы и стулья, нечаянно роняют чашки. Такое бывает также и после резкого похудения или наоборот, набора веса. Здесь хорошо помогают телесные практики – танцы, например. Даже лучше, чем психология.

Внутренний протест.

Иногда слово «НЕТ» сказать настолько сложно, что язык не поворачивается. А тело – действует. В минуты, когда душу переполняют агрессия, страх, или возмущение, и выхода найти не могут – сложно контролировать свои движения. Эмоции могут быть направлены и на себя, и на другого человека. Оттуда и неловкость.

Нарушения соматические.

Грубо говоря – заболевания. Травмы головы, проблемы с двигательным аппаратом, суставами и т.п. Здесь важно не забыть про тело. Можно научиться с пониманием относится к своим особенностям, но надо о себе заботиться.

Рассеянность.

«Жил человек рассеянный с улицы Бассейной»… Учитывая, что у героя стихотворения был реальный прототип, именно такой рассеянный, можно догадаться, как сложно этому прототипу жилось. Но, если верить очевидцам, он по этому поводу не особо страдал, потому что был гениальным ученым и ему была безразлична вся эта суета с неуклюжестью.

Спросите у себя честно – характерно для вас что-то из этих 5 пунктов? Сложно спросить саму себя – спросите у кого-то, кого уважаете. Конечно, не у агрессора. Конечно, про скрытую выгоду вам ответит только психолог, но вот оценить степень вашей рассеянности может и хороший друг.

Как справиться с неуклюжестью?

Знаете, что удивительно?

Что скорее всего, у вас нет ни одной из перечисленных выше причин считать себя неуклюжей или нелепой. Вы здоровы и очаровательны. Неуклюжи настолько же, насколько и люди вокруг вас.

Следовательно, ваши случайные промахи остаются незамеченными. Если, конечно, вы сами не акцентируете на них внимание.

Значит, первый рецепт – перестать себя критиковать. Смириться с тем, что вы такая, какая есть.
Возможно, в неуклюжести ваше очарование. Пусть неуклюжесть станет вашей «фишкой». Да, это вариант не для робких. Но он на самом деле может быть выгоден вам. Допустим, вы можете переложить обязанность мытья посуды на кого-то из домашних, потому что все знают, что вы обязательно что-то разобьете.
Пойти на опережение, заняться собой. Танцы, фитнес, единоборства – здесь вы не только справитесь с неуклюжестью, но и поднимите самооценку.
Освоить одну из стратегий поведения в неловкой ситуации. Возможно, вы не перестанете быть неуклюжей, но с достоинством сможете реагировать на случайные огрехи.

Если человек считает себя неуклюжим, то однозначно ему стоит поработать с психологом-консультантом, работающим в бихевиоральном, или поведенческом направлении. Психолог поможет скорректировать поведенческие реакции. ВОзможно, дело совсем не в неуклюжести, а самооценке. Значит, имеет смысл заглянуть глубже в свою душу. Увидеть, когда самокритика «зашкалила» и вы начали, как маленький ребенок, ругать себя за любую оплошность.

В любом случае, у вас есть качества, которыми вы можете гордится. Что это за качества? Доброта? Веселый характер? Преданность? Не забывайте о них!

5 причин неуклюжести.

- Скрытая неосознаваемая выгода.

- Реальное нарушение координации движений.

- Внутренний протест.

- Нарушения соматические.

- Рассеянность.

Как справиться с неуклюжестью?

Знаете, что удивительно?

1. Значит, первый рецепт – перестать себя критиковать. Смириться с тем, что вы такая, какая есть.
2. Возможно, в неуклюжести ваше очарование. Пусть неуклюжесть станет вашей «фишкой». Да, это вариант не для робких. Но он на самом деле может быть выгоден вам. Допустим, вы можете переложить обязанность мытья посуды на кого-то из домашних, потому что все знают, что вы обязательно что-то разобьете.
3. Пойти на опережение, заняться собой. Танцы, фитнес, единоборства – здесь вы не только справитесь с неуклюжестью, но и поднимите самооценку.
4. Освоить одну из стратегий поведения в неловкой ситуации. Возможно, вы не перестанете быть неуклюжей, но с достоинством сможете реагировать на случайные огрехи.

Что за парень, что за слон!
Неуклюжий очень он.
Если обнимает,
Сердце замирает!

Неуклюжесть как качество личности – склонность к неловкости в движениях, неповоротливости и нескладности; склонность действовать несуразно, угловато и топорно.

Сын работает с отцом на даче. Отец пошел за гараж взять грабли. Слышен тупой удар и крик. К тому же его в висок кусает оса. Он, отмахиваясь, сбивает и разбивает свои очки, подворачивает ногу, поскальзывается и падает в лужу. Матерясь, идет за луком, ударяется головой о большую ветку. Мажет висок - луковый сок попал в глаза. Сидит, не может работать - глаза слезятся. Обращается к сыну: - Чего молчишь? О чём думаешь? Сын опасливо пятится и говорит: - Сегодня утром я разбил чашку. Ты спросил: - В кого ты такой неуклюжий?

Неуклюжесть за косолапые, неповоротливые действия незаслуженно приписывают медведю, хотя медведь запросто обгонит рекордсмена мира на стометровке, прекрасно плавает, лазает по деревьям. Какая же это неуклюжесть, если от неё никуда не спрячешься и не скроешься? Неуклюжесть приписывают слону:

Случился у слона каприз:
Он захотел купить сервиз,
Который видел под стеклом,
В посудной лавке за углом.
И, взяв кулек и кошелек,
Тотчас отправился в ларёк,
И вот пришел. Вошел в ларек,
Достал из сумки кошелек,
Но повернувшись невзначай,
Разбил стакан и вылил чай,
Пытался вазу удержать, -
И раздавил приборов пять,
На чайник хрупкий наступил,
Витрину хоботом пробил,
Где раньше был большой сервиз -
Висел поломанный карниз.
Который сбил ушами слон,
Под нескончаемый трезвон,
Который издавал сервиз,
Когда летел с витрины вниз.

Неуклюжесть – нарушение восприятия. Неуклюжесть – это когда нелады с моторной координацией. Но это далеко не всё. Одна из распространенных причин постоянной неуклюжести - подсознательное желание привлечь к себе внимание. Человек, садящийся на чужой ноутбук, постоянно наступающий на ноги окружающих, вечно что-то опрокидывающий, проливающий и роняющий, незамеченным не останется. Над ним будут подтрунивать, смеяться, немного сердиться, испытывать за него неловкость - но то, что запомнят – сто процентов.

Причинами неуклюжести может стать агрессия, ревность, зависть, подсознательное желание обратить на себя внимание, скованность, закомплексованность, зажатость, суетливость, влюблённость. Эрих Мария Ремарк в романе «Жизнь взаймы» пишет: «Каким неуклюжим становится человек, когда он любит по-настоящему! Как быстро слетает с него самоуверенность! И каким одиноким он себе кажется, весь его хвалёный опыт друг рассеивается, как дым, и он чувствует себя таким неуверенным!»

Это далеко не все жирные минусы данного качества личности. Духовная и душевная неуклюжесть намного страшнее неуклюжести тела. Душевная неуклюжесть не дает нормально общаться с окружающими, мешает высказать благодарность за оказанное добро. В купе с бестактностью неуклюжесть запросто может обидеть, задеть человека за живое, уязвить, ударить в самое больное место.

Неуклюжесть – пагубная способность всё испортить. В связке с глупостью неуклюжесть может натворить немало бед. Философ Вячеслав Рузоа пишет: «Мудрец, совершая ошибку, берет всю ответственность на себя. Он понимает, что план идеален.

ли он следует плану Бога, то этот план идеален. Но наша неуклюжестьспособна все испортить. Мы неуклюжи по своей природе, мы можем все испортить. Скорее всего, либо мы не поняли этот план, и пытаемся какому-то своему плану следовать, или например, изо всех сил надеемся, что наш план тоже немножко божественный. Что мы тоже можем хороший план составить. Поэтому глупец всегда сваливает вину на кого-то другого. Он всегда перекладывает ответственность на кого-то другого и думает, что сам он ошибиться не мог, просто помешали враги. С ними нужно бороться. Враги все испортили».

Неуклюжесть – источник постоянных бытовых катастроф: Неуклюже придвинувшись боком (Ваши планы серьезными были ли?) Вы графинчик вишневого сока На меня опрометчиво вылили. Не моргнувши практически оком, Я решила, что это был знак: Наша встреча ниспослана роком, Как удачно совпал Зодиак! Целый вечер Вы молча сидели, Ваши фибры струили тоску. Вы, наверно, сказать мне хотели, Что я женщина в самом соку. Разгадав этот символ несложный, За оплошность я Вас не корила. Потому как мы очень похожи – Лишь улыбкою Вас ободрила. Не обидеть чтоб Вас ненароком, На вечернем на шелковом платье Ярких пятен вишневого сока Не пойду поскорей замывать я. Вы скользнете мне взглядом по бюсту (Так застенчив и так горделив!), И в порыве ответного чувства Я на Вас опрокину подлив.

Анекдот в тему. - Любимый, скажи мне, что я - жирная и неуклюжая свинья?! - Господи, да ешь ты спокойно свою булку…

О таких людях говорят, что у них руки-крюки. Их боязно приглашать домой: вдруг разобьют или уронят что-нибудь ценное? Отправляясь вместе с ними в кафе, вы стараетесь сесть подальше, чтобы на вас не пролили соус или чай. В чем причина такого поведения? Это плохая координация или психологические проблемы? Специалисты говорят, что дело в психологии.

Психологи уверены: за постоянными неловкостями стоят психологические причины. Можно один раз опрокинуть или разбить что-то без всякой задней мысли, говорят специалисты. Но когда сложные отношения с пространством и вещами становятся регулярными - это уже повод задуматься. И в самом деле, странно. Если вы не страдаете двигательными расстройствами или заболеваниями нервной системы, плохая координация может проявляться разве что во время занятий спортом, на танцах, при попытке выполнить какой-нибудь гимнастический трюк. Но вряд ли способна помешать простейшим бытовым действиям: донести ложку до рта или себя - до дивана.

Больше внимания

Одна из распространенных причин плохой координации - подсознательное желание привлечь к себе внимание. Человек, постоянно что-то опрокидывающий, проливающий и роняющий, не замеченным не останется. На него будут сердиться, или смеяться над ним, или испытывать за него неловкость - но уж точно запомнят. Такая форма поведения может закрепляться с детства: если родители чаще замечали ребенка, когда он что-то разбивал или ломал, чем в те моменты, когда он приносил из детского садика поделку или нарисовал картинку. В сознании подрастающего человека формулируется внутренний посыл: «Тебя замечают, когда ты неуклюж, а не когда ты успешен».

Что же делать в таком случае самим «слонам»? Прежде всего, говорят психологи, сделать небольшую паузу и попытаться понять, что вы испытывали перед тем, когда, например, уронили вазу? Вам не хватало внимания, хотелось поддержать разговор, а может, рассказать о недавно завершенном на работе проекте? Попытайтесь следовать этим желаниям - привлекать к себе внимание подобными способами гораздо приятнее. Окружающим же рекомендуют меньше обращать внимания на неловкости человека - руки-крюки, зато поощрять его рассказы о собственных достижениях и просто попытки поддержать общий разговор.

Стеснение

Чувствовать скованность под чьим-то пристальным взглядом - такое знакомо каждому. Собеседование, первое свидание, огромный танцпол или вечеринка, на которой мы никого не знаем - в такой обстановке редко кто способен чувствовать себя комфортно. Отсюда зажатость и неловкие движения, слишком суетливые или, напротив, замедленные. В этой ситуации неловкость говорит о том, что мы еще не разобрались, как вести себя во «враждебном окружении», а нервная система посылает телу противоречивые сигналы. Чтобы не ронять стулья во время собеседования и не наступать на ноги партнерам по танцам, стоит постараться обрести почву под ногами. Например, оценить, каков характер потенциального начальника, найти на вечеринке группу доброжелательно настроенных (или таких же напуганных, как вы) людей и присоединиться к ним. Телесная неловкость пройдет сразу же, как только наступит психологический комфорт.

Из подсознания…

Ошибки по Фрейду - термин, известный любому психологу. Речь идет о якобы непреднамеренных ошибочных действиях: оговорках, очитках, забывчивости или неловкости, - сквозь которые «прорывается» наше подсознание. Ошибки по Фрейду делает и наше тело. Случайно разбитая чашка может оказаться подарком подруги, с которой мы вчера поссорились, или приобретением свекрови, отношения с которой как-то не складываются…

Внимательным стоит быть и к мелким бытовым травмам: ушибам, порезам, ожогам. Некоторые психологи считают их посланиями, которые подсознание отчаялось донести до нас иным способом. Порезы и ушибы - своеобразный способ самонаказания. Мы думаем, что совершили нечто плохое, за что себя калечим. К примеру, уставшая после работы жена огрызается на мужа, а спустя минуту «неожиданно» ударяется о стул или дверной косяк. Или ребенок из соседней комнаты зовет маму, которая разбирает бумаги на рабочем столе. Та делает вид, что не слышит, но тут же царапается скрепкой или прищемляет палец степлером.

Ожоги часто выражают скрытый гнев, который, не находя выхода, направляется на нас самих же. Если вы обожглись, пока готовили ужин после тяжелого рабочего дня, стоит задуматься: а действительно ли вы хотели его готовить? Частая картина: после неприятного разговора - допустим, с мамой по телефону - мы отправляемся на кухню сделать себе бутерброд или порезать салат, и… режем руку.

может здесь только своевременное осознание своих чувств: «Я злюсь на маму, потому что она снова позволила себе бестактный комментарий», «Сержусь на мужа - мог бы хоть раз приготовить ужин, когда я задерживаюсь на работе», «Чувствую себя виноватой, что не могла подойти к ребенку в ту же секунду».

Общие рекомендации для «слонов в посудной лавке» - внимательнее относится к своим переживаниям и по возможности наладить контакт с собственным телом. Сделать это можно при помощи любой приятной физической активности. Хорошо подходит йога, тай-цзы, плавание - любой вид спорта, предполагающий неспешные вдумчивые движения.

Детей часто ласково называют «медвежатами», потому что в определенном возрасте, когда они осваивают первые самостоятельные движения, бывают очень смешными и неповоротливыми. Но, став старше, неуклюжий ребенок начинает испытывать большие трудности в общении со сверстниками, которые смеются над ним, дразнят. Да и взрослые часто раздражаются, видя его неловкость, падения и т.д.

Как проявляется неуклюжесть?

Малыши затрудняются в выполнении несложных движений: плохо кидают и ловят мячик, долго приноравливаются, стараясь донести ложку до рта. Они позднее сверстников учатся собирать пирамидку, строить башню из кубиков. Им сложно даются упражнения с мелкими деталями. Если индивидуальные занятия не приносят ощутимого прогресса, пора проконсультироваться о причинах с врачом

Бывает нарушена координация движений: неуклюжий ребенок часто налетает на углы и мебель. Падает, ушибается, покрывая себя многочисленными ссадинами и синяками, приводя родителей в состояние паники

Еще одним проявлением неуклюжести можно считать заторможенность: большинство ребят уже выполнили упражнение, а некоторые смотрят по сторонам, занимаются посторонними делами, все их действия «невпопад»

Если не принимать мер по коррекции такого поведения, то в будущем из неуклюжих детей получаются взрослые, про которых говорят, что они «не от мира сего»: рассеянные, забывчивые, неловкие.

Причины неуклюжести?

Часто родители, заметив у ребенка проявления неуклюжести, стараются усмотреть в этом наследственную причину. «Ой, я еще хуже двигалась: меня даже в танцевальный кружок не взяли! А потом все стало нормально». Даже если это так, никогда не будет лишним уточнить причину у врача.

Дело в том, что неуклюжесть, раскоординированность движений у ребенка могут быть связаны с нарушениями функций головного мозга. И это отклонение в разной степени присуще довольно большому количеству малышей. С одной стороны, это может быть последствием родовой травмы, с другой – осложнением после болезни или сильного переживания ребенка по значимому для него поводу. Например, медики говорят, что неуклюжим ребенка может сделать трагическое событие, произошедшее в семье: внезапная смерть близкого человека, развод родителей.

Иногда появлению признаков неуклюжести у детей способствуют взрослые. Если педагог повышает голос на застенчивого, тревожного ребенка, у того в буквальном смысле все начинает валиться из рук. А если он при этом еще и провоцирует жестокость детей по отношению к нему, то это просто преступление, потому что при таком обращении ребенок может получить огромную психологическую травму. К сожалению, в современной школе такие нападки на неуклюжего ребенка не редки: за счет них не слишком талантливые педагоги пытаются завоевать дешевую популярность у бойких детей, с которыми им труднее наладить контакт.

Как помочь ребенку справиться с неуклюжестью?

Ни в коем случае не критиковать его, не сердиться и не смеяться над ним. И конечно, не жалеть, не проявлять повышенного беспокойства хотя бы внешне, когда малыш упал или поцарапался. Если охать по любому поводу, нежелательное поведение может закрепиться

Обратиться к врачу, чтобы исключить неврологические причины неуклюжести или получить лечение. Хорошая новость в том, что большинство причин нескоординированности движений, даже связанных с родовыми травмами, поддаются лечению

Если причина неуклюжести психологическая, обратитесь к детскому психологу, скорректируйте собственное поведение по отношению к ребенку, поговорите с педагогами. Вам нужно выработать определенный стиль отношения к проблеме и способы ее решения

Уделяйте ребенку внимание, вместе занимайтесь спортом, больше гуляйте, выполняйте разнообразные упражнения, направленные на формирование , развитие координации движений, внимания, посещайте кабинет лечебной гимнастики

Если вы следите за новинками в нетрадиционной медицине, то изучите информацию о детской остеопатии. Это сравнительно недавно появившееся направление основано на снятии последствий черепно-мозговых родовых травм методами мануальной терапии. Не все ему доверяют, но можно увидеть большое количество восторженных отзывов о работе с детьми врачей-остеопатов

Только любовь, забота и внимание родителей могут сделать ребенка полноценной личностью. Чаще всего детская неуклюжесть проходит с возрастом, и ваш «медвежонок» через несколько лет превратится в грациозного и гармоничного человека. Ему просто нужно помочь поверить в это.

Нет похожих статей.

Скованность или, наоборот, излишняя порывистость движений знакомы любому человеку. Их причина кроется в легкой степени нервозности, которую мы испытываем, становясь объектом пристального внимания: в незнакомой компании, чопорной обстановке, среди критически настроенных людей.

Но стоит нам преодолеть волнение, как движения становятся плавными и, если можно так выразиться, адекватными: пролить кофе на рубашку или же "не вписаться в поворот", огибая стол начальника, нам больше не грозит.

Однако есть мужчины и женщины, которые даже в дружественной компании или наедине с собой остаются "ходячей катастрофой": вазы в их присутствии опрокидываются, телефоны падают в тарелку с супом, ножи режут не антрекот, а пальцы, а стулья и кресла норовят "поставить подножку".

Что же лежит в основе подобной неловкости людей?

Нелепый, но такой милый

Хозяева и гости, друзья и малознакомые люди, собравшиеся за одним столом, могут по-разному реагировать на разрушительные действия человека-катастрофы: досадовать, что разбита ценная вещь, искренне считать, что ничего страшного не произошло - "разбилось к счастью", участвовать в уборке последствий. Но все без исключения фокусируют внимание на "виновнике". И действительно часть неловких людей, сознательно или неосознанно, добивается именно внимания присутствующих, переключения общего интереса на свою персону.

Иногда такое поведение закрепляется в детстве, когда занятые родители реагируют на падение, испачканную маечку, звон, иные громкие звуки из комнаты маленького ребенка, но игнорируют его успехи (например, в умении пить из чашки, самостоятельно есть).

Чем отличаются "милые" люди-катастрофы
Отличительные признаки человека-катастрофы, добивающегося внимания окружающих: он первым смеется над своею неловкостью , оглядываясь на людей и словно приглашая их присоединиться; строит милые гримасы; иногда усиливает последствия содеянного (например, окунает палец в пролившийся сок и рисует на столе рожицу).

Громкая и возмущенная неуклюжесть

Порой за бытовой и "телесной" неуклюжестью скрывается и злобное чувство , агрессия по отношению к людям, в чьей компании человек-катастрофа опрокидывает или разбивает те или иные вещи. Его может возмущать тема разговора, манера вести беседу, или то, что его не считают "своим" в данной группе, игнорируют его реплики. В этом случаи неловкие действия, опять же, сознательно или неосознанно, направленны на то, чтобы прервать беседу - громко и возмущенно (звоном, хрустом, расплескиванием горячего чая или кофе). Кстати, любителей ароматных зерен, может заинтересовать информация по поводу оптовой продаже зеленого кофе в Москве .

Иногда внутренняя агрессия направленна не против всех, а против кого-то одного из членов компании. Соответственно, внешнее проявление злобы, зависти или обиды также фокусируется на этом человеке: на пол летят именно его очки, неловко поставленный стул всей тяжестью опускается именно на его ногу и так далее.

Чем отличаются агрессивные люди-катастрофы
Отличительные признаки агрессивного человека-катастрофы: последствия собственной неуклюжести почти не смущают его, он не спешит извиняться, а как бы застывает на месте (дает время окружающим прочувствовать их неправоту), и выражение его лица говорит: "Разбил, и что?" Бывает и так, что агрессивный "слоник", напротив, преувеличенно долго извиняется, как бы наслаждаясь разговором о содеянном.

Недовольство собой - еще одна причина неуклюжести

Агрессия может быть направленна не только на других людей, но и на себя самого. Недовольные собой люди, заново переживая ситуации, в которых они (по их мнению) были глупы, некрасивы, жалки, несправедливы, слишком критичны, стремятся подвергнуть себя наказанию. Из-за этого нож в их руках норовит порезать пальцы, кипяток льется на руку, а не в стакан, жирная еда летит на новые брюки, горшок с любимыми цветами грохается на пол, а его осколки режут ладони. Бывают разрушения и помасштабнее, вроде разбитой машины или испорченной бытовой техники.

Как избавиться от неуклюжести

Очевидно, что неловкие движения, "война" с предметами и жидкостями - это следствие внутренних проблем. Только избавившись от них, изжив комплексы "милого недотепы", "лишнего человека", "агрессивного ", "самоеда", можно распрощаться со званием человека-катастрофы. Поработать над своими комплексами, неверными установками, иными проблемами можно самостоятельно обращая пристальное внимание на свои мысли, тревоги, опасения, прислушиваясь к своим эмоциям, энергетику и психологическую устойчивость, тому подобное (много нужной информации можно найти в интернете, в том числе на страницах этого блога, в книгах, на специальных тренингах и лекциях), или с помощью психолога.

Пробовали ли вы внимательно рассмотреть и проанализировать, что же приводит вас к постоянным казусам, которые как назло случаются в самые ответственные моменты жизни при большом скоплении важных людей? Или же в незаурядной обстановке, когда следовало бы быть наиболее собранным и точным в действиях.

Стоит оговориться, что если не все, то очень многие люди испробовали на себе, что значит показать себя неуклюжим растяпой, будучи впервые в незнакомой обстановке и компании, находясь под пристальным вниманием к своей персоне или же попадая в общество людей, настроенных изначально критически к ним. Это понятно и естественно, что мы начинаем слегка нервничать, а это приводит к скованности движений либо же к излишней суетности, поспешности и ненужной порывистости. Именно эти причины и приводят к маленьким катастрофам – мы все задеваем, опрокидываем, падаем, рушим, портим, выставляя себя попутно в нелепом свете.

Но как объяснить неуклюжесть и неловкость, которая характерна для некоторых людей всегда и повсюду, даже в привычной и не напрягающей обстановке?

Психологи считают, что «громкое» поведение вечно что-то разбивающих и разрушающих людей – это следствие глубоких внутренних личностных проблем с которыми необходимо тщательно разобраться, параллельно с физической тренировкой расслабления тела и плавности движений. Если движения плавные, рассчитанные, то вам гораздо проще будет не «снести» что-либо на своем пути, вписаться в любой поворот и не скинуть вазу с цветами на пол.

Человек, считая себя лишним, ненужным, не стоящим внимания, в отчаянных и поспешных попытках избежать этого внимания, определенными неловкими действиями привлекает его к себе еще в больших количествах, тем самым каждый раз заново себя наказывая и доказывая себе лишний раз свою «убогость» и несостоятельность. Причем у многих это доходит даже до демонстративности при желании выразить гнев, несогласие, привлечь внимание, как привлекали его в детстве, когда взрослые не обращали на них внимание.

Чтобы избегать неуклюжего поведения в дальнейшем надо работать над повышением собственной самооценки, уверенности (особенно при нахождении в обществе, в среде других людей), нормализовать потоки энергии в организме, уметь отдыхать и расслабляться. Осознайте собственную ценность в мире и ваши движения станут спокойными и уверенными, а «борьба» с окружающими предметами и препятствиями – закончится.