Ежедневно сталкиваясь со стрессами, человеку приходится либо научиться противостоять им, либо приниматься успокоительные средства для нервной системы. Первый вариант предполагает занятие спортом, наличие интересного хобби, освоение медитации, но не всегда даже такие безвредные способы помогают успокоить нервы, восстановить нормальное сердцебиение, ослабить спазмы кишечника и другие побочные явления. Зато принимать успокоительные средства – это означает быстро решить проблему, при условии, что успокаивающее подобрано правильно.

Ресурсы организма вовсе не бесконечны. Из-за частых выбросов гормонов стресса (адреналина, кортизола) в организме нарушается гормональный фон, снижается иммунитет и сексуальное влечение. Органы, работающие на износ, начинают давать сбои, тело изнашивается в ускоренном темпе. Недаром про человека, пережившего сильное эмоциональное потрясение, говорят «постарел на десять лет».

Часто стресс - причина бессонницы, головных болей, проблем с ЖКТ и даже инфарктов и инсультов. Из-за пониженного иммунитета человек подвержен инфекционным и вирусным заболеваниям, обострению хронических патологий. Попытки сбежать от реальности приводят к алкоголизму, наркомании, развитию серьезных психических заболеваний. Депрессии при стрессе могут закончиться суицидом или его попыткой.

Стресс называют «тихим убийцей»: хроническое эмоциональное перенапряжение наносит серьезный удар по здоровью. Только своевременное лечение, работа над собой и пересмотр образа жизни помогут избежать серьезных последствий продолжительного стресса.

Основные признаки стресса

Существует несколько признаков стресса, которые характерны для большинства людей:

• Чувство раздраженности, подавленности без особых причин.
• Неспособность сосредоточиться на работе.
• Проблемы с памятью, снижение скорости мыслительного процесса, частые ошибки.
• Частые головные боли, рези в желудке, которые не имеют органических причин.
• Депрессия, физическая слабость, нежелание что-либо делать, постоянная усталость.
• Снижение аппетита или постоянное чувство голода.
• Потеря чувства юмора.
• Злоупотребление вредными привычками.
• Повышенная возбудимость, обидчивость.
• Постоянно возникающие желание поплакать, слезливость, переходящая в рыдания, тоску, пессимизм, жалость к себе.
• Отсутствие интереса к окружающим, к родным, близким.
• Невозможность расслабиться откинуть в сторону свои дела, проблемы.
• Иногда появляются нервные тики, навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти. Появляется суетливость, недоверие ко всем и каждому.

Данные симптомы могут проявляться по одному после того, как организм среагировал на внешний раздражитель, их появление может привести к нервному срыву.

Действие успокоительных средств для нервной системы

Для организма полезны своеобразные встряски в виде легких, непродолжительных стрессов. Это помогает мобилизовать все свои силы и направить их на решение проблемы. Когда же эмоциональные нагрузки становятся постоянными, организм лишается спокойствия и дает сбой в виде срывов или психических расстройств. Успокоительные средства для нервной системы взрослого помогают вернуть эмоциональное равновесие. Они оказывают на организм следующие действия:

1. Усиление процессов торможения в коре и подкорке головного мозга, что снижает уровень возбудимости нервной системы. В результате уходят приступы раздражительности, агрессии, излишней слезливости, конфликтности.
2. Нормализация работы вегетативной и центральной нервной системы (ЦНС). Это помогает избавиться от тремора рук, высокой тревожности, потливости. Также после приема седативных препаратов проходят спазмы в кишечнике, нормализуется сердцебиение.
3. Устранение проблем со сном. Человеку становится легче заснуть, но при этом лекарство не нарушает его нормальные физиологически ритмы. Это преимущество успокоительных перед снотворными, которые облегчают засыпание за счет влияния на кору головного мозга.

Какие бывают успокаивающие средства?

Понятие успокаивающих средств объединяет в себе большое количество абсолютно различных по составу лекарственных препаратов, которые способны оказывать седативное действие на центральную нервную систему человека. Такие средства однозначно классифицировать довольно сложно, поскольку многие из них способны каким-либо образом воздействовать на нервную систему человека. На это способны даже некоторые препараты, обладающие другим основным целенаправленным действием. Однако условно успокаивающие средства можно разделить следующим образом:

• Препараты брома (калия или натрия бромиды).
• Препараты растительного происхождения (экстракты и настойки лекарственных трав, обладающих успокаивающим эффектом).
• Комбинации вышеприведенных средств.
• Нейролептические (антипсихотические препараты) – предназначены для лечения психических расстройств.
• Транквилизаторы – препараты, снимающие тревожные состояния и различные страхи и фобии.
• Антидепрессанты – химические препараты, выделенные в отдельную группу, ликвидирующие депрессивные состояния.
• Барбитураты – препараты, оказывающие угнетающее воздействие на центральную нервную систему.

Сильные уседативные препараты нельзя принимать без рецепта врача, поскольку они очень опасны. Многие из них вызывают необратимые последствия в головном мозге и серьезно влияют на психику. Употребление подобных лекарств всегда должно быть обосновано, и каждый человек, их принимающий, должен иметь для этого действительно серьезную причину и осознавать возможные последствия.

Успокаивающие препараты: когда и кому они необходимы

До недавнего времени считалось, что успокоительные таблетки нужны только пожилым людям, так как их нервная система «износилась» и требует поддержки извне. Это распространенное заблуждение исчезло под натиском жизненных ситуаций и образа жизни современных людей. Случается, что справиться с проявлениями стресса самостоятельно просто невозможно, поэтому медицина предлагает широкий выбор разнообразных препаратов для любого возраста.

Успокоительные при стабильном употреблении считаются терапией. Поэтому консультация врача необходима. Самолечение в данном случае недопустимо.

Необходимость помочь своим нервным клеткам появляется в следующих ситуациях:

• Стрессовое состояние. Для него характерны такие симптомы, как приступы гнева или паники, полное равнодушие, отрешенность от внешнего мира, бессонница, смены настроения. Такое случается у женщин и мужчин, когда есть нестабильность жизненной ситуации, которая «загоняет» человека в постоянное стрессовое состояние.
• Депрессия. Больше женское состояние, которое происходит из-за неблагоприятного климата в окружающей ее среде. Постоянная усталость, излишняя эмоциональность могут приводить к депрессиям. Довольно часто это состояние встречается у молодых мам.
• Постоянно присутствующая бессонница. Обычно бессонница появляется, как следствие эмоционального перенапряжения, полученного днем. Ее можно назвать «первым звоночком», который может привести к нервным срывам и тяжелым депрессиям.
• Стресс перед определенными событиями (экзамен, свадьба и т. д.). Довольно часто подростки сильно нервничают перед экзаменами, поэтому применение легких успокоительных здесь уместно.
• При гиперактивности маленьких детей. У многих родителей возникает такая проблема, как гиперактивность ребенка, которая не дает ему сосредоточиться на занятиях или сконцентрироваться на одном деле. Поэтому врачи таким деткам выписывают успокоительные средства.
• ПМС у женщин. У 30% представительниц слабой половины человечества имеется яркий предменструальный синдром. Гормоны вызывают нервную нестабильность, агрессию, эмоциональные срывы. Поэтому часто необходим прием успокоительных.

Эффективные растительные успокоительные

Препараты на основе растительного сырья максимально безопасны, экологичны, меньше нагружают поджелудочную железу, желчевыводящие пути и печень. Человечеством накоплен тысячелетний опыт в лечении травами нервных расстройств. Безусловно, сегодняшние возможности химического анализа растительного сырья полностью подтверждают эффективность как однокомпонентных средств из лекарственных трав, так и растительных сборов.

Препараты на основе валерианы готовятся из корневища и корней, реже листьев, стебля. Спиртовая настойка, таблетки и экстракт валерианы, Валевигран (капсулы), брикеты из корневища, фильтр-пакеты для приготовления чая снижают нервную возбудимость, улучшают сон, усиливают действие снотворных, уменьшают спазмы кишечника. Спиртовая настойка эффективнее таблеток. Сорок капель могут сработать у 80 килограммового мужчины, страдающего неврастенией, при условии, что он не страдает алкоголизмом и не принимает психотропные средства. Высокие дозировки способны урежать сердцебиения, даже вызывать брадикардию.

Лекарства на базе пассифлоры инкарнатной (страстоцвета). Используют эту лиану для облегчения засыпания, увеличения глубины сна, в комплексной терапии неврастении (немотивированные страхи, тревожность, синдром навязчивых состояний, повышенная раздражительность). Данные эффекты реализуются за счет содержащихся в траве пассифлоры алкалоидов, флаваноидов. Еще у пассифлоры есть спазмолитическое и легкое противосудорожное действие (может уменьшать дрожание рук, головы). Также на базе этой травы созданы лекарства от климакса (Алора в таблетках и сиропе), которые, помимо успокоительного эффекта, урежают сердцебиения, помогают при головных болях.

Успокоительные из пустырника – это спиртовая настойка и ландышево-пустырниковые капли, а также трава пустырника или таблетки с экстрактом пустырника.

Настойка пиона очень эффективна при неврастении и вегето-сосудистой дистонии.

Препараты зверобоя (таблетки Негрустин, Нейроплант, Деприм и пр. см. инструкции в статье успокоительные средства для детей) сочетают свойства успокоительного и антидепрессанта.

Валериана

• Это средство является самым распространенным лекарством, которое используется при нарушениях сна, повышенной возбудимости нервной системы. Препарат производится в форме таблеток и действует очень мягко. Эффект наступает не сразу, но длиться продолжительное время
• Дозировка определяется индивидуально, противопоказана лишь тем, у кого непереносимость к валериане. Так как экстракт валерианы может вызвать нарушение реакции принимать это средство водителям нужно с большой осторожностью
• Экстракт валерианы показан при повышенном чувстве тревоги, расстройствах сердечно-сосудистой системы, депрессиях и панической атаке
• Купить такие таблетки можно в каждой аптеке, они отпускаются без рецепта. Но, перед их приемом желательно проконсультироваться с врачом
• На основе валерианы выпускается такое популярное средство как «Ново-Пассит». Кроме валерианы в это успокоительное лекарственное средства входят компоненты зверобоя, мелиссы, пассифлоры, боярышника, бузины и хмеля.
• Еще одним широко разрекламированным лекарством на основе этого растения является «Персен». Его также можно использовать для борьбы с повышенной возбудимостью нервной системы, бессонницей, стрессами
• Помимо валерианы, в состав «Персена» входят экстракт мелиссы, мяты. Он выпускается в виде таблеток и капсул.

Cильные средства на травах в таблетках или каплях (без сонливости)

Среди сильных успокаивающих лекарств мало тех, которые не вызывают сонливость. Обычно она является последствием расслабляющего эффекта.

«Валидол» и «Корвалол» известны многим

Они применяются при беспокойствах и неврозах, заболеваниях сердечной системы. Эти препараты оказывают седативное воздействие, имеют невысокую цену и весьма широко используются.

«Барбовал»

Сильное комбинированное лекарство, снимающее спазмы сосудов, повышающее настроение, снабжающее организм необходимой энергией. Оно успокаивает, помогает забыть про стресс, тревогу, раздражительность, прочие неприятные эмоции. Одним из главных преимуществ медикамента является отсутствие сонливости.

«Деприм»

В составе «Деприма» - экстракт зверобоя, восстанавливающий нервную систему, приводящий в тонус весь организм, налаживающий деятельность желудочно-кишечного тракта. Он вызывает сонливость, но незначительную.

«Гербион»

Выписывают пациентам с повышенной возбудимостью, чувством тревоги, напряженности и страха. Его компонентами являются корень валерианы, перечная мята, мелисса, шишки хмеля. В этих каплях нет серьёзных противопоказаний и побочных эффектов.

«Ново-Пассит»

Помогает при стрессовых ситуациях, усталости, неврастении, нарушениях в работе кровообращения и головного мозга, оказывая мощный эффект. К сожалению, препарат вызывает сонливость, иногда прописывается при бессоннице.

Хорошее успокоительное средство от нервов быстрого действия – синтетического происхождения

Сильные успокоительные средства для нервной системы взрослого могут быть синтезированы искусственно. Они отличаются эффективностью и быстрым действием. Это нейролептики, транквилизаторы и средства, которые улучшают самочувствие и настроение людей страдающих частой психической нестабильностью.

Магнезия

Препарат известен своей эффективностью при большом количестве побочных эффектов и противопоказаний. Выпускаемый в ампулах или порошке, он улучшает сон, успокаивает, снимает спазмы в мышцах, купирует боли в матке и кишечнике.

К побочным эффектам относится:

• слабость;
• тошнота;
• рвота;
• понижение давления;
• понос.

Противопоказания – заболевания почек, брадикардия, низкое давление, кишечная непроходимость.

Тенотен

Тенотен — это таблетированное средство, которое улучшает эмоциональное состояние, настроение, снимает раздражительность, купирует нервное перенапряжение. Может применяться при нервозах, ухудшении памяти, стрессе, тревожности. Действенность средства достигается вхождением антител к специфическому белку ЦНС.

Афобазол

Эти успокаивающие таблетки от нервов – транквилизатор, который устраняет тревожность, плаксивость, пугливость. Афобазол нормализует засыпание, дает возможность расслабиться и успокаивает сердцебиение. В числе противопоказаний – возраст до 18-ти лет, индивидуальная чувствительность к препарату, беременность.

Бромиды

К этой группе относятся успокоительные средства для нервной системы взрослого, которые созданы на основе брома. Действие бромидов – купирование нервного перевозбуждения и ослабление реакций головного мозга.

Эти препараты нельзя применять без контроля, так как в высоких дозировках они приводят к отравлению. Симптомы отравления:

• сыпь;
• насморк;
• кашель;
• обильное слезотечение.

К наиболее популярным средствам относятся: Бромкамфора, Адонис Бром. Оба средства могут вызывать побочные реакции со стороны ЖКТ, нарушение памяти, слабость. Есть ограничение по возрасту: для Бромкамфора – до 7-ми лет, Адонис Бром – до 18-ти лет.

Гомеопатические успокоительные средства для нервной системы взрослого

Если вы хотите узнать, что пропить от нервов с максимально бережным эффектом, ответ даёт гомеопатия. Успокоительные препараты, созданные гомеопатами, содержат действующее вещество и сахарную основу. Человек рассасывает сладкие пластинки и получает практически мгновенный эффект, потому, что всасывание начинается уже в полости рта.

Важно помнить, что официальная медицина не признает гомеопатию. Поэтому гомеопатические средства от стресса не являются лекарственными средствами, но оказывают благотворное влияние на организм наравне с полноценными лекарствами. Названия гомеопатических средств у всех на слуху и продаются в любой аптеке. Вот некоторые из них: Упокой, Авенакомб, два вида Эдаса (306 и 311), Нервохель, Валерианахель, Нотта, Sedalia, Гелариум, Леовит, Невросед.

Успокоительное средство от нервов для женщин

Для представительниц слабого пола характерны перепады настроения, головные боли, беспричинные страхи, прочие проявления неврозов, особенно в предклимактерический период, при беременности, ПМС. Для стабилизации расшатанных нервов чаще всего используют комбинированные препараты на натуральной основе («Персен», «Ново-Пассит»). Из анксиолитической группы лучшим успокоительным средством для женщин является «Афобазол».

Прекрасно успокаивает нервы, тонизирует ромашка. Ванны с ней и чай – отличные средства для борьбы с апатией, раздражительностью, возвращения хорошего самочувствия. Ромашку также используют для лечения неврозов у малышей. Хорошо влияет на организм успокаивающий сбор: зверобой; ромашка; мелисса.

Успокоительные для беременных и Мам

Многих женщин волнует вопрос о применении успокоительных лекарств во время беременности, при грудном вскармливании, так как в эти периоды происходит гормональная перестройка организма с частыми сменами настроения, эмоционального фона. Всем известно, что врачи советуют избегать приема каких-либо лекарств во время беременности, лактации, но не всегда эмоциональному состоянию женщины можно помочь обыденными методами. Поэтому приходится прибегать к препаратам на основе трав.

Опасными средствами на всех сроках беременности, последующей лактации считается Валидол, Корвалол, Валокордин, транквилизаторы и препараты на основе брома. После 15-16 недели разрешено принимать отвары, настои валерианы и пустырника, пассифлоры, мяты с мелиссой. Однако при грудном вскармливании мята противопоказана, так как способна снизить лактацию. В это время матери рекомендуется лекарственная вербена, фенхель, которые успокаивают, повышают выработку молока. Валериану можно в ограниченном количестве, до 3 раз в сутки без превышения дозы.

Успокаивающим эффектом обладает травы пустырника, разрешенная при грудном вскармливании, ее можно купить в разовых фильтр-пакетах в аптечной сети. Кормящим матерям противопоказан препарат растительного происхождения Пустырник Форте. Во время кормления грудью нельзя принимать все средства, содержащие спирт, в основном, это настойки валерианы, пустырника. В качестве альтернативных успокоительных методов кормящим женщинам предлагаются прогулки на свежем воздухе, нормализация режима сна, отдыха, ароматерапия, массаж, прослушивание приятной музыкию

Успокоительные средства для подростков

У подростков очень часто наблюдаются сбои в нервной системе. Они становятся гиперраздражительными, агрессивными, плаксивыми. Не стоит торопиться принимать седативные препараты. Нервная система итак максимально подавлена, а подобные препараты могут только навредить.

Очень важно принимать адаптогены - на данный момент это самые лучшие, безопасные успокоительные средства для нервной системы, предназначенные для подростков.

• Агро-Пан;
• Хлорофил;
• Фитолон;
• Литовит;
• Нутрикон;
• Фитолон-Кламин;
• Витамин Е;
• Глицин;
• Лимонтар;
• Биотредин.

Напряжённый ритм жизни, сложности на работе и в личной жизни приводят к стрессам, особенно, выражены эти явления у женщин, отличающихся повышенной эмоциональностью. Поэтому следует знать, какие сильные успокоительные препараты без рецептов можно приобрести в аптеке. Желательно, чтобы выбирались они по рекомендации врача, также не помешает иметь представление об основных свойствах таких лекарств.

Прежде всего, нужно понять, для чего выпускаются такие фармакологические средства и как они действуют. Седативные лекарства имеют своей целью торможение активности нервной системы, они применяются при некоторых отклонениях и расстройствах, таких как подавленное настроение, депрессия, при повышенной возбудимости, тревожности и агрессии.

Воздействие этих препаратов нормализует автономный отдел ЦНС, благодаря чему происходит снижение сердцебиения, потоотделения, устраняются спазмы тканей и органов.

Применять их нужно с большой осторожностью, поскольку они могут вызывать привыкание, большинство медикаментов имеют самые разные противопоказания и побочные эффекты, даже таблетки на основе растительных компонентов могут быть опасны при бесконтрольном приёме и не соблюдающейся дозировке.

Часто транквилизаторы не используются в сочетании с другими лекарствами из-за нежелательных осложнений. Вот почему так важен визит к врачу и тщательный подбор средства, которое будет эффективным и безвредным для здоровья.

Успокоительные средства без рецептов употребляются при следующих показаниях:

• устойчивые нарушения сна;
• невозможность контроля над своими эмоциями и поведением;
• повышенная возбудимость, раздражённость, беспокойство;
• перепады настроения;
• интенсивные головные боли;
• неспособность расслабиться даже в спокойной обстановке, напряжение, сопровождающееся болевым синдромом, зудом, спазмами.

Нередко нервные расстройства сопровождаются кожными заболеваниями, причиной которых часто становятся переживания, нервные срывы, регулярные стрессовые ситуации, переутомление, хроническая усталость.

Сильное успокоительное без рецептов, как правило, действует более мягко и щадяще, снимает повышенную чувствительность. Но самостоятельно использовать такое средство довольно опасно, ведь неизвестно, какова стадия психического недуга, а за простой раздражительностью может укрываться серьёзное заболевание. Ввиду того, что существует множество препаратов для нормализации нервной системы, стоит рассмотреть особенности каждого вида этих средств.

Видео: Свободно продающиеся успокаивающие препараты

Таблетки растительного происхождения

Многие до сих пор считают, что лекарства на растительной основе менее эффективные, чем химические и синтетические средства, но это не так. Они довольно результативны, в большинстве случаев, безопасны для здоровья, но имеют свои ограничения к приёму. Правильная дозировка, при этом, имеет большое значение, так как негативные эффекты могут быть ярко выраженными.

К ним относят:

1. Пустырник (сердечный) , выпускается в виде таблеток, которые необходимо принимать до 4 раз в день. Это лекарство может назначаться даже будущим мамам. Оно эффективно при нарушениях вегето-сосудистой системы, высокой возбудимости и повышении кровяного давления. Единственным противопоказанием является гиперчувствительность к экстракту растения, поэтому пустырник может провоцировать покраснения и сыпи на коже. Эту траву можно приобрести без рецепта и в виде измельчённого сырья для заваривания. Если превышать порции средства, оно вызывает сонливость, головокружение, слабость.
2. Валериана лекарственная – коричневые или жёлтые таблетки на основе активных веществ – хотенина и валерина. Помимо успокаивающего эффекта, лекарство убирает спазмы, расслабляя мышечные ткани, замедляет частоту сердечного ритма, улучшает пищеварение, расширяет мозговые сосуды. Препарат назначается при головной боли, бессоннице, спазмах внутренних органов. Важно знать, что валериана противопоказана при проблемах усвоения пищи, непереносимости, а также в период вынашивания ребёнка (I триместр).
3. При неврастении хороший результат даёт настойка пиона , в состав которой входят корни и трава этого растения. Помогает оно и при нарушениях сна, раздражительности, различных вегето-сосудистых болезнях. Нельзя применять его при гипотонии и личной чувствительности к компонентам.

Сильные успокоительные препараты без рецептов на базе растительных экстрактов наиболее безопасны, не оказывают негативного влияния на печень, почечную систему, отведение желчи, корректно воздействуют на нервную систему.

Другие растительные успокоительные таблетки без рецептов – список:

• Негрустин;
• Нейроплант;
• Алвоген;
• Алора (пассифлора);
• Тривалумен;
• Валокормид;
• Персен Кардио.

Особенно, стоит отметить Персен – средство включает мяту, валериану и мелиссу, обладает мягким седативным действием, снимает спазмы. Прописывается при неврозах, для профилактики нервных расстройств при подверженности стрессам.

Для нормализации сна можно использовать Седавит или Депривит . Разумеется, следует знать, что для достижения нужного результата понадобится принимать препараты регулярно (курс составляется месяц).

Особенно, стоит отметить Персен – средство включает мяту, валериану и мелиссу, обладает мягким седативным действием, снимает спазмы.

Гомеопатические средства сильного действия

Более сильные успокоительные препараты без рецептов от нервов – это гомеопатические средства, работающее гораздо быстрее и, в то же время, отличающиеся безвредностью.

Эти лекарства также можно приобрести без рецепта:

1. Гелариум – содержит экстракт зверобоя, устраняет подавленное настроение, тревожность, обладает расслабляющим эффектом. Применяется в случаях депрессии на ранней стадии, при нестабильности психики, апатии, неврозах. Не рекомендуется приём медикамента с некоторыми сильнодействующими лекарствами, при недостатке лактазы, повышенной чувствительности к свету, непереносимости. Особенность – одновременный приём с пищей.
2. Невросед (гранулы) – препарат может быть использован для лечения бессонницы, невротических расстройств, в период менопаузы, при повышенной возбудимости. Практически, не имеет побочных действий.
3. НервоХеель – противосудорожное, седативное средство без возрастных ограничений, не влияет на психомоторику, не вызывает зависимости, используется при психосоматических заболеваниях, эпизодах депрессии, абстиненции разной этиологии. Среди побочных явлений – кожные раздражения, сыпь при высокой чувствительности.

Аналогичным действием обладает Тенотен, Успокой . Благодаря тому, что таблетки надо рассасывать, необходимые вещества быстро попадают в кровь и начинают своё воздействие.

Следует понимать, что любое сильное успокоительное без рецептов быстрого действия может в сжатые сроки решить проблему, но при этом, имеет целый список негативных последствий. Это касается влияния на пищеварительную систему, печень, поджелудочную железу. Опасно принимать данные средства при низком артериальном давлении.

При отсутствии противопоказаний могут быть назначены следующие средства: Адонис Бром, Афобазол, Сероквель, Атаракс, Глюталит, Цитофлавин, Сульпирид, Кветирон и многие другие.

Особенно, стоит выделить:

• Зипрекса – препарат быстро снимает напряжение, способен помочь даже при бредовых состояниях, если в наличии ранние признаки заболевания;
• Коаксил нормализует сон, снижает раздражительность, тревожность, проявляет сильный успокаивающий эффект;
• Аминазин эффективен при психозах, является мощным транквилизатором химического происхождения;
• Мажептил – нейролептик, может применяться при начальных симптомах шизофрении, психозах, галлюцинаторных приступах.

Зипрекса – препарат быстро снимает напряжение, способен помочь даже при бредовых состояниях, если в наличии ранние признаки заболевания.

Каждое их этих лекарств – сильное успокоительное средство быстрого действия без рецептов, но надо понимать, насколько может быть опасен самостоятельный приём. Выбраны подобные медикаменты могут быть лишь, сообразуясь с индивидуальными особенностями пациента.

Сильные успокоительные препараты без рецептов купить, конечно, есть возможность, но применять их следует с большой осторожностью и, предварительно заручившись рекомендациями врача. В противном случае, они могут принести значительный вред вместо предполагаемой пользы.

Активный темп жизни, недостаточная продолжительность сна, обилие информации, которую приходится перерабатывать ежедневно, приводит к постоянной нагрузке и переутомлению нервной системы. Для поддержания ее функций используются успокоительные препараты. Они способны:

• Улучшать эмоциональное состояние.
• Повышать настроение.
• Снижать реакцию на негативные ситуации.
• Убирать чрезмерное возбуждение.

Такие составы необходимы для лечения:

1. Незначительных нервных расстройств, таких как невроз и серьезных патологий (паранойи, белой горячки, шизофрении).
2. Используются в терапии различных нарушений работы вегетативной нервной системы – повышенного давления, дискинезии желчевыводящих путей, энуреза, тахикардии.
3. Участвуют в снятии спазма гладкой мускулатуры при гастрите, холецистите, панкреатите и легочной обструкции.
4. Проявляют легкий обезболивающий и снотворный эффект.
5. Особенное значение имеют для женщин. Облегчают состояние предменструального синдрома, используются при угрозе выкидыша и в период климакса.

По своему составу делятся на:

1. Растительные комплексы с одним или несколькими компонентами (Персен, Валериана, Саносон).
2. Синтетические и наркотические вещества (например, Коаксил или Прозак).

Первые вы легко купите в ближайшей аптеке при любом намеке на потерю контроля над собой и плохом самочувствии. Они безвредны и не вызывают привыкания. Вторые отпускаются по рецепту и требуют врачебного контроля во время лечения.

В зависимости от метода воздействия на центральную нервную систему выделяют пять групп успокоительных веществ. Каждая из групп, кроме растительной, при передозировке или длительном применении вызывает зависимость или отрицательно влияет на состояние организма. Поэтому без предписания невропатолога их не применяют.

Таблица Группы седативных препаратов

Нейролептики	Необходимы при потере контроля над собой (двигательными и речевыми функциями), психозах. Снижают бред, галлюцинации, агрессию, страх, прекращают размахивания руками, маятниковое движение по комнате, приступы шизофрении.
Антидепрессанты	Воздействуют на рецепторы удовольствия, повышая жизненный тонус, вызывая радость и убирая зацикленность на тягостных событиях.
Транквилизаторы	Подавляют чрезмерное возбуждение участков коры головного мозга, отвечающих за мании, навязчивые состояния, страхи, тревоги. Используются для снижения стресс-факторов.
Барбитураты	Крепкие успокоительные, используемые при сильных эмоциональных травмах, потере близких, насилии, шоковых состояниях. Многие одновременно улучшают сон. Сдерживают работу нервной системы, вводя в прострацию или эфйорию.
Растительные успокоительные	Самые легкие препараты группы. Подходят для домашнего ежедневного пользования. Включают вытяжки мелиссы, валерианового корня, белокудренника, пустырника, горицвета, тимьяна ползучего и других растений.

Эффективные таблетки на травах

Встречаются настойки и таблетки. Мягкий эффект оказывают агенты с вытяжками одного растения (пион, пасифлора), более сильный — комбинированные (Лайкан, Нервофлукс). К такому виду врачевания следует прибегнуть при незначительных проявлениях симптомов:

• Раздражительности.
• Бессоннице.
• Зацикленности на неприятных событиях.
• Тоске и печали, слезливости.
• Переживаниях и неоправданном ожидании чего-то плохого.
• Слишком бурной реакции на события.

Подходят они, если вы перенервничали и испытываете тремор, потливость, ощущаете спазм в животе. Разрешается однократный или курсовой прием.

ЭКСТРАКТ ВАЛЕРИАНЫ В ТАБЛЕТКАХ

Для лечения используют корневище. Особе значение имеет наличие в составе борнеола, борнеоловых и валериановых кислот. Они могут тормозить возбуждение, убирать гладкомышечный спазм . Поэтому траву применяют для:

• успокоения,
• снятия сердечных, желудочных и других спазмов,
• сложностей с мочеиспусканием,
• понижения давления,
• нормализации нарушения сна,
• коликах,
• мигренях.

Отрицательной считается способность снижать концентрацию и клонить в сон.

ПУСТЫРНИКА НАСТОЙ

Если валериана не помогает, используют эту настойку. Растение обладает теми же возможностями, только в три-четыре раза сильней. Дополнительно работает с парасимпатической системой, поддерживает сосуды и сердце, понижают уровень холестерина и используется в дерматологических мазях.

Настой изготавливают на основе Leonúrus. За свои раскидистые узкие листья трава получила название Львиный хвост. Из двадцати пяти видов лечебными считаются только пятилистный и сердечный. Седативную активность проявляют алкалоиды (леопурин) и гликозиды, многокомпонентное эфирное масло. Иридоиды в составе отличные спазмолитики.

Из побочных эффектов отмечается вялость и желание спать.

НЕЙРОПЛАНТ

Однокомпонентный биопрепарат с использованием зверобоя, в составе которого есть антистрессовый пигмент гиперицин. Растение полезно для врачевания печени и желудка, проявляет противовирусную активность при гепатитах и других болезнях. Включает необходимую для сердца никотиновую кислоту.

Седативно действует за счет увеличения количества медиаторов удовольствия (серотонина, дофамина), которые расслабляют нервные волокна наподобие антидепрессантов . Усиливает эффект кверцитин, сокращающий выделение адреналина – стрессового гормона.

Не используют при сниженном давлении. Других противопоказаний нет, как и побочных эффектов.

ПЕРСЕН

Комплексный товар фирмы SANDOZ. Соединяет активность кошачьего корня, мяты и мелиссы. Все три растения быстро убирают напряжение и успокаивают. Разрешен для ежедневного приема . Помогает при гневе, нарушении самоконтроля. Противопоказания — астма и гипотензия. Рассеивание внимания вызывает редко, поэтому может применяться при стрессе на работе.

НОВО-ПАССИТ

Сочетает полусинтетические вещества и композицию травяных вытяжек. Есть пилюли, капсулы, растворы.

В составе зверобой, валериана, хмель, бузина и пассифлора. Хмель и его шишки прекрасно обезболивают и дарят крепкий сон, выводит из депрессии. Пассифлора – это вечнозеленая лиана, помогающая легче переносить стресс, снижает тягу к алкоголю . Полусинтетический ингредиент анксолитик Гвайфенезин получают из частей гваякового дерева, растущего в Южной Америке. Это легкий транквилизатор, один из немногих не вызывающих привыкания. Убирает тревогу и страхи .

Помимо прямого седативного влияния используют при мигренях, дерматозах, раздражении кишечника .

Разрешен с двенадцати лет. При приеме моча может окрашиваться в красный цвет. Нельзя употреблять с алкоголем.

ДОРМИПЛАНТ

Melissa и Valeriana облегчают засыпание и дарят полноценный отдых . Применяются и для простого расслабления при раздражающей обстановке. Лимонная мята содержит большое количество эфирных масел, в которые входит до двухсот соединений. Дормиплант не имеет противопоказаний кроме беременности и депрессивных расстройств. Может применяться с шести лет.

По цене все природные биопрепараты самые доступные. Монокомпонентные получится выбрать даже за двадцать рублей. Чем больше перечень активных веществ, там выше ценник. На Персен и Ново-пассит придется потратить от ста пятидесяти до трехсот рублей.

Успокоительные без рецепта

Периодические тревоги и беспокойства бывают у 97% людей. Они часто приводят к дополнительным изменениям в виде тиков, аритмий, вегето-сосудистой дистонии или бессонницы. В этом случае травяными настоями уже не помочь и лучше использовать таблетированные формы. Есть ряд синтетических медикаментозных средств, которые не считаются опасными. Они есть в свободной продаже и разрешены для домашнего лечения. Это не исключает необходимость консультации с врачом, относительно показаний и правильности выбора. От предыдущей группы отличает сила эффекта и список противопоказаний. В перечне легкие виды антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков.

• Бромсодержащие (Адонис-бром, натрия и калия бромиды).
• С фабоматизолом (Фабомотизол, Афобазол).
• Фенибутовые (Ноофен, Анвифен, Фенибут).
• С мебикаром (Адаптол, Мебикар IC, Транквелар).
• Ноотропы (Тенотен, Глицин)

Рассмотрим самые популярные из каждой группы.

АДОНИС-БРОМ

Полусинтетическое средство содержит адонис и бромид калия. Цветки адониса поддерживают сердце, благодаря сердечным гликозидам, улучшают кровообращение, пищеварение и дарят спокойствие. Воздействуют на блуждающий нерв, регулируя сокращения миокарда.

Бромиды влияют на торможение в коре головного мозга, уравновешивая процесс возбуждения. Человек становится менее агрессивным и злым, проходят неврозоподобные проявления.

Средство выпускается в блистерах. Больше пяти пилюль в сутки принимать нельзя. Противопоказанием считаются заболевания желудка, брадикардия, инфаркт миокарда.

АФОБАЗОЛ

Вещество легкого анксиолитического действия, то есть убирающее тревожные состояния. Принцип действия связан с влиянием на бензодиазепиновые рецепторы мозга, снижающие возбудимость нейронов. При этом выделяется дофамин, доставляя удовольствие.

Оказывает противосудорожный, релаксирующий и противотревожный эффект. Также используется для врачевания зависимостей – наркотической, никотиновой и алкогольной. Помогает при соматических расстройствах – астме, красной волчанке, аритмии.

Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

ФЕНИБУТ

Аминофенилмаслянная кислота, входящая в состав, является ноотропом. Повышает кровоток и метаболизм в тканях мозга, облегчает передачу импульсов.

Афобазол улучшает умственную деятельность, повышает работоспособность. Легче идет обучение и запоминание информации. Проходит угнетение и подавленность, вялость, слабость. Исчезают беспокойство, страхи. Во время курса повышается положительный настрой и инициативность. Средство усиливает действие снотворных и нейролептиков.

Показан для комплексного искоренения тиков, энуреза и заикания у детей с двух лет. Запрещен при печеночной недостаточности и болезнях ЖКТ.

АДАПТОЛ

Обладает широким действием. Включает мебикар, работающий как транквилизатор, действующий на эмоциональную сферу, основные нейромедиаторные системы, проявляющий антиоксидантные, адаптогенные и ноотропные свойства. Убирает напряжение, вспыльчивость, неврастеничность, галлюцинации, мании и фобии. Повышает приспособление к окружающей среде, замедляет старение мозговых структур, усиливает реакцию, мыслительные способности. Дарит полное равновесие работы нервного аппарата.

Дополнительные плюсы в том, что Адаптол не нарушает координацию движений, отсутствует зависимость и синдром отмены.

ТЕНОТЕН

Гомеопатический препарат. Воздействует на мозговой белок S-100 при помощи специальных антител в сильном разведении. В ответ белок повышает проводимость нейронов и улучшает метаболические процессы, работу систем, противостоящих стрессу. Показан при:

• Интоксикациях.
• Повреждениях головы.
• Нарпушениях мозгового кровообращения.
• Нестойкости эмоционального фона, раздражительности.
• Ухудшении памяти.
• Вегетативных нарушениях.

Медикамент позволяет выйти из депрессии, успокоиться, легче переносить стрессы и умственные нагрузки. При этом не вызывает заторможенности.

Нельзя при беременности и кормлении, аллергии на действующее вещество.

Длительное перенапряжение в сочетании с расстройствами вегетативной нервной системы.

Успокоительные таблетки по рецепту

При серьезных нервных расстройствах психиатр или невропатолог назначают сильнодействующие медикаменты. Они эффективно спасают от депрессивных расстройств, возвращают контроль над собой и устраняют мании и навязчивые ощущения. Однако передозировка и неправильный прием приводят к серьезным побочным эффектам. Большой перечень противопоказаний требует осторожно выбирать данные вещества. Их отпускают только по рецепту.

Транквилизаторы:

• Бензодиазепины (Лоразепам, Диазепам, Фенозепам , Реланиум, Седуксен ) Связываются с рецепторами мозга и уменьшают реактивность нейронов. Сильный снотворный эффект, релаксация, безмятежность, удовлетворенность.

Антидепрессанты:

• Трициклические антидепрессанты (Амитриптиллин ). Препятствуют связыванию медиаторов удовольствия, увеличивая их концентрацию в синапсах.
• Ингибиторы моноаминоксидазы (Бефол, Пирлиндол ). Уменьшают вегетативные расстройства, увеличивают количество монаминов.
• Ингибиторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин, Индалпин, Церикламин ). Стимулируют и повышают настроение.

Нейролептики:

• Фенотиазины (Аминазин, Промазин, Флуфеназин,Тизерцин ). Антипсихотическое действие и устранение психомоторных расстройств. Оказывают временный сковывающий эффект.
• Замещенные бензоамиды (Эглонил, Сульпирид, Солиан ). Соматизированные психические расстройства.

Наиболее распространенные, используемые для амбулаторных приходящих пациентов — Диазепам и Фенозепам. Прописываются при неврозах и навязчивых ощущениях, убирают судороги при эпилепсии и бессонницу. Из других групп самыми популярными считаются Аминозин и Амитриптиллин.

Зависимость от таких средств развивается быстро – достаточно месяца лечения. Синдром отмены протекает мучительно, подобно наркотической ломке, вызывая сильные сбои в работе НС (тремор, кошмары, изменения сознания, судороги). Поэтому как начало курса, так и прекращение проводят постепенно снижая или увеличивая дозу. Длительный прием вызывает трудности дыхания, работы сердца, болезни ЖКТ.

Недорогие препараты

К недорогим средствам относят травные пилюли и безрецептурные комбинированные и синтетические вещества. Цена колеблется от двадцати до ста рублей . Среди таких лекарств: настойки валерианы, экстракт пиона, бромкамфора, глицин, пустырник.

ГЛИЦИН

Одна из важных аминокислот, необходимая НС – аминоуксусная. Выпускается отдельно в виде сосательных таблеток, которые кладут под язык. Сладковатая на вкус. Считается нейромедиатором. На нее реагируют участки головного и спинного мозга. Снижает выделение возбуждающих веществ.

Снимает повышенный мышечный тонус, улучшает метаболизм в тканях, снижает абстинентные синдромы, страхи, вегетососудистые расстройства, конфликтность. Принимающие средство, лучше адаптируются в коллективах, спокойней реагируют на события.

БРОМКАМФОРА

Действует как и другие бромиды: регулирует сердечные сокращения, тормозит гипервозбуждение, релаксирует ЦНС и налаживает сон.

Успокоительные для детей и подростков

Дети чаще взрослых страдают различными дисбалансами ЦНС. Самые распространенные:

• гиперкативность,
• гипервозбудимость,
• фобии,
• неврозы,
• нарушения сна.

Гиперактивным детям трудно усидеть на месте, они с трудом сосредотачиваются, им сложно адаптироваться к школе, сидеть за партой. Недостаточность внимания и памяти приводят к плохим оценкам. Состояние СДВГ считается патологией и лечится специальными таблетками. Это может быть Страттера, Грандоксин, Риталин, Амитриптиллин, Метилфенидат.

Чрезмерно возбудимые малыши легко поддаются эмоциям, разбрасывают игрушки, кричат, ложатся на пол и бьют руками и ногами, часто истерят и плачут. В этих случаях показаны самые простые гомеопатические или растительные вещества (Тенотен, Персен, Пантогам).

При фобиях и неврозах ребенку может казаться, что его преследуют, следят за ним, он может жаловаться на ощущение волос во рту, комка в горле или совершать назойливые действия. В этом случае врач подберет более серьезные лекарства вроде Диазепама, Фенибута, Элиниума.

Для нормализации сна пьют валериану, Нотту, Киндинорм, Шалун в виде гранул и чаев. В периоды повышенных нервных напряжений, экзаменов, начала учебы или адаптации в саду может быть назначен глицин.

Однако в первую очередь при лечении детей обращают внимание на домашнюю обстановку. Малыши и подростки нуждаются в организации строгого режима дня, доброжелательном и спокойном обращении, отсутствии телесных наказаний, криков. Исключают просмотр телевизора, компьютерные игры. Показаны длительные прогулки, продолжительный сон, физические упражнения.

При выборе средства ориентируйтесь не только на отпуск без рецепта и цену. Важно подобрать вещество нужное в вашем случае. Поэтому всегда необходима консультация с доктором. Это же следует сделать, если купленное самостоятельно лекарство вызывало странные реакции и ощущения.

Стресс является защитной реакцией организма и в норме не должен приводить к серьезному ухудшению самочувствия. Если же он сопровождается выраженной физической симптоматикой, назначают таблетки от стресса и нервов, большинство из которых отпускается без рецепта. Что попить от нервов и стресса среди медикаментозных препаратов и какие народные средства от нервов и стресса известны?

Когда стоит принимать таблетки?

Применение препаратов от нервов и стресса целесообразно, когда выраженная симптоматика тревоги и плохого самочувствия сохраняется длительное время, даже когда стрессовая ситуация уже закончилась. К прочим симптомам невроза можно отнести:

• Проблемы с засыпанием. Короткий сон в течение нескольких часов, раннее пробуждение, прокручивание неприятных мыслей перед сном.
• Возбудимость. Агрессивное поведение, необоснованные эмоции, нервное напряжение.
• Нарушение пищевой культуры. Употребление в пищу большого количества сладостей, либо полный отказ от еды на время стресса.
• Вредные привычки. Тяга к курению, выпивке, расчесыванию кожи и другим вредным привычкам.
• Апатия, безразличие. Потеря интереса к обществу и близкому окружению, нежелание подниматься по утрам и заниматься делами.
• Вялость. Отсутствие физических сил, головные боли, головокружения, усталость.

Нередко препаратами от стресса пользуются, чтобы добиться быстрого эффекта в стрессовой ситуации. Но следует понимать, что не все из них быстродействующие и могут не сразу помочь. Лечение и рекомендации, какие лекарства принимать от тревоги, в идеале, должен давать лечащий врач. Если вы решили самостоятельно подобрать, чем успокоить нервы и снять проявления невроза, изучите содержимое инструкций, в частности, показания и противопоказания.

Группы препаратов

Таблетки от нервов и стресса можно подразделить на несколько групп препаратов. Каждый из типов помогает от стрессов, все они эффективные, но одно средство может быть быстродействующее, а другое – применяемое в лечении хронического нервного напряжения.

Успокоительные препараты данного типа действия называют психотропными. Они улучшают работу ЦНС, стабилизируют настроение и снимают напряжение.

Седативные средства

В группе успокоительных средств при стрессе, не вызывающих сонливости, седативные препараты стоит поставить на первое место. В этих средствах зачастую нет химической компоненты, лекарства основаны на натуральных компонентах, и потому устраняют чувство тревоги со средней выраженностью.

Из растительных экстрактов лекарство может содержать несколько быстродействующих компонентов против стресса и тревоги: валерьяну, перечную мяту, мелиссу, пустырник. Какое именно принимать, следует решить, изучив инструкцию. Список названий этой группы:

• Настойка валерианы;
• Валидол;
• Валокордин;
• Барбовал.

Ноотропные препараты

Препараты, помогающие успокоить нервы и снять стресс при помощи улучшения кровяного питания головного мозга и восстановления нервных волокон. Лекарства этой группы можно принимать и как успокаивающие, и как улучшающие мозговую деятельность.

Представители:

• Пирацетам;
• Глицин;
• Винпоцетин;
• Пантогам;
• Актовегин.
• Нормотимики

Хорошее средство от нервов для людей с хроническим плохим настроением. Проявляет успокаивающее действие, помогает стабилизировать настроение – это свойственно любого препарату-нормотимику.

Кроме того, это эффективное лечение при нервном напряжении, профилактика депрессии, агрессивности, раздражительности. Средства из данной группы:

• Кветиапин;
• Карбамазепин;
• Оланзапин;
• Рисперидон;
• препараты на основе лития;
• Окскарбазепин;
• Ламотриджин.

Стимуляторы ЦНС

Это могут быть витамины от нервов или более серьезные химические средства. Прежде чем принять первую таблетку препарата, обязательно представьте название лекарства своему врачу и посоветуйтесь о целесообразности применения. Лечение поможет только в том случае, если будет назначено специалистом, который выберет лучшее.

Стимуляторы ЦНС проявляют не только успокоительный, но и ряд сопутствующих эффектов: улучшение выносливости, внимания, быстроты реакции, работоспособности.

Недостатком их является возможный синдром отмены и выраженная усталость после прекращения приема. Лечение препаратами этой группы подразумевает прием:

• Фенамина;
• Кофеина;
• Сиднокарба;
• Цититона;
• Лобелина;
• Стрихнина;
• Бемитила.

О данных лекарствах лучшую консультацию предоставит врач. Качественный транквилизатор снимает дискомфорт при стрессах, панику, злость, тревогу. В то же время, развивается некоторая заторможенность движений, сонливость, снижение работоспособности при совершенной четкости мыслей и речи.

Возможно развитие привычки, потому не лечите стресс транквилизаторами без предварительной консультации с лечащим врачом. Принимают коротким курсом для восстановления сна и устранения беспокойства.

Представители:

• Диазепам;
• Лоразепам;
• Феназепам;
• Атаракс;
• Бромазепам.

Антидепрессанты

В зависимости от того, для устранения какого дискомфорта подбирается успокоительное средство, можно применять тот или иной вид антидепрессантов. Они способны снять стресс, улучшить эмоциональное состояние, устранить суицидальные мысли. Но если не соблюдается инструкция по применению, возможно развитие у человека галлюцинаций, параной, маний. Перечень таблеток необходимо согласовывать с врачом:

• Гептрал;
• Афобазол;
• Прозак;
• Нефазодон.

Нейролептики

Данное успокоительное средство нельзя применять, переживая исключительно стрессы, так как это достаточно сильная группа препаратов, вызывающих торможение всей ЦНС. Назначаются при амнезии, сильном депрессивном синдроме, мании. Способствуют сонливости. Сюда относятся:

• Тиаприд;
• Азалептин;
• Сонапакс.

Лечить заболевания нервов данной группой успокоительных препаратов рекомендуется только в условиях стационара.

Список популярных лекарств

Все препараты, способные снять стресс, можно подразделить на растительные и синтетические. Растительные борются со стрессом постепенно, успокаивают нервную систему и устраняют тревогу. Синтетические снимают неврозы значительно быстрее и обладают выраженным антистрессовым действием.

В следующем списке представлены лучшие препараты для борьбы с тревогой и нервозностью:

• Ново-Пассит. Эффективное антистрессовое средство, основанное на растительных компонентах. Представляет седативные препараты. В таблетках содержатся травяные экстракты, помогу они могут навредить человеку только в том случае, если у него имеется индивидуальная непереносимость.
• Персен. Отличный препарат антистрессового и седативного действия, применяемый при неврозах, расстройствах сна, тревожности. Не обладает седативными качествами в дневное время суток, хорошо препятствует стрессу по ночам.
• Симпатил. Не вызывает сонливости и снимает напряжение, борется со стрессами. Лекарство представлено таблетками на основе экстракта боярышника, нормализующими сон, биение сердца, снимающими нервную возбудимость.
• Пустырник форте. Содержит комплекс витаминов и трав для сочетанного успокоительного действия. Положительное влияние имеет на настроение, природную структуру сна. Устраняет раздражение.
• Тенотен. Эффективен при неврозах, может приниматься одновременно с витаминами. Сочетанными успокоительными эффектами Тенотена с витаминами можно добиться крепкого и спокойного сна, устранения тревожности и раздражительности.
• Адаптол. Легкий транквилизатор нервной системы, представляет популярные антистрессовые препараты. Не вызывает эйфории, улучшает работоспособность, устраняет депрессивность, нервозность, тревожность.
• Кваттрекс – популярный ноотроп. Показан людям при ухудшении мозговой деятельности, памяти, снижении концентрации внимания. В педиатрии применяется при лечении тика и энуреза у детей. Улучшает качество сна, устраняет страх и тревожность. Обладает ярко выраженным успокаивающим действием.

Список с этими средствами далеко не полный. Каждый год аптеки пополняются новыми, более современными лекарствами, разрабатываются эффективные методики лечения хронического стресса.

Народные средства

Многие люди успокаивают нервное состояние именно народными средствами. Эффективным народным средством является зеленый чай с чайной ложкой меда. Мед следует класть не в кипяток, а в слегка остывший чай.

Народное лечение подразумевает прием отваров, способных успокаивать: ромашки, мяты, мелиссы. Нервам помогут не только отвары, принятые внутрь, но и лечебные ароматы. Для этого можно устроить ароматерапию с эфирными маслами сибирской сосны, мелиссы, апельсина.

Масло цитрусовых помогает нормализовать настроение, а масло мяты и мелиссы успокаивает. Эфирное масло сосны сибирской укрепляет сон и улучшает работу респираторной системы.

Заключение

Помните, что самостоятельное назначение препаратов от депрессии и тревоги может обернуться серьезными осложнениями, особенно у беременных женщин, детей, людей с имеющимися хроническими заболеваниями. Перед применением любых средств обезопасьте себя и обратитесь за консультацией к лечащему врачу.

Похожие статьи