Нервный срыв: признаки, симптомы. Нервные срывы: почему они происходят и как их предотвратить Сильнейший нервный срыв

Нервный срыв – это серьезное психологическое расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, долговременным стрессом или травмой.

Подобная ситуация в состоянии забрать у человека достаточно много физических и моральных сил, а также жизненной энергии.

При обнаружении данной проблемы, если был диагностирован нервный срыв, лечение народными средствами должно быть назначено и пройдено обязательно. В противном случае можно столкнуться с более серьезными проблемами.

Срыв можно отнести к защитной реакции организма на постоянное нахождение в состоянии стресса . Любое нервное напряжение рано или поздно заканчивается срывом.

Это своеобразное расстройство психики, которому подвержены, как женщины, так и мужчины. В некоторых случаях нервный срыв случается у детей после долгого напряжения, серьезных психологических нагрузок или на фоне определенных заболеваний.

В зависимости от причин нервный срыв может проявляться в трех разных формах .

На первой стадии развития у человека отмечается необоснованный подъем сил, на фоне которого человек тратит много энергии на тот или иной вид деятельности.

На второй стадии у больного может отмечаться резкий упадок сил, сильная усталость, озлобленность и раздражительность.

Лечение народными средствами и медикаментозными препаратами требуется на всех стадиях заболевания, особенно, когда проявляются такие признаки, как беспричинная злоба, вялость и постоянное пессимистичное настроение.

Среди основных причин возникновения нервного срыва врачи выделяют следующие провоцирующие факторы:

хроническая усталость;
прием определенных лекарственных средств;
наследственная предрасположенность;
авитаминоз;
нарушение двигательной активности;
тяжелые психологические состояния;
нарушение в работе щитовидной железы.

В зависимости от причин и провоцирующих факторов могут различаться признаки и общая симптоматика срыва. Определить нервный срыв, его симптомы и последствия в состоянии только квалифицированный специалист.

Признаки подобной проблемы могут быть временными и постоянными .

К первым можно отнести плаксивость, головокружение, истерики, тревога и постоянное беспокойство, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение.

К более постоянным и долговременным признакам проблемы, которые отвечают на вопрос, как определить и как распознать срыв, можно отнести:

Постоянное внутренне напряжение.
Бессонница.
Разные изменения в массе тела.
Подавленность и усталость.
Головная боль и головокружение.
Невнимательность и неспособность оценивать ситуацию.
Сбой в работе ЖКТ.
Отсутствие радости жизни.

Если пренебрегать грамотно выстроенным лечением, человек может столкнуться с довольно опасными состояниями тела и общего психологического состояния.

К физическим осложнениям можно отнести головную боль, проблемы с сосудами и сердцем и язвенную болезнь. Среди психологических осложнений можно отметить наличие суицидальных мыслей, постоянная агрессия к себе и к окружающим.

Многие пациенты, чтобы справиться с подобными неприятными явлениями, впадают в наркотическую и алкогольную зависимость .

Во избежание серьезных проблем стоит внимательно относиться к состоянию своему здоровью, использовать разные меры профилактики и лечить нервное напряжение в самом начале его развития.

Назначать лечение самостоятельно категорически запрещено . При первых проявления нужно обратиться к специалисту, который после проведенного обследования определит, что делать при нервном срыве, какого плана лечение применить в том или ином случае.

На начальной стадии вполне можно будет обойтись народными средствами, в более запущенных ситуациях без приема лекарственных средств не обойтись.

Диагностируется проблема посредством визуального осмотра пациента . Обязательно проводится беседа с пациентом, при помощи которой врач определяет способность ориентироваться во времени, уровень осознания своего «я».

Также определяется уровень интеллекта и выявляются разные нарушения речи. На основании проведенного обследования специалист назначит эффективное лечение.

Лечение нервного срыва

Процесс лечения нервного срыва состоит из применения нескольких подходов и методик . Сюда можно отнести лечение травами, проведение дыхательных упражнений, занятия йогой и полное изменение образа жизни.

Любой метод лечения в обязательном порядке должен сопровождаться полноценным отдыхом, легкими физическими упражнениями, посильными видами спорта и регулярным питанием.

Только так можно полностью восстановиться и нормализовать психоэмоциональное состояние, то есть решить вопрос, как лечить нервный срыв.

Методик лечения нервного срыва существует достаточно много . Врач, который занимается лечением пациента, назначает схему на основании особенностей течения патологии и ее проявления.

Для эффективного устранения сильного нервного истощения и возбуждения нужно знать, что пить и что принимать и как бороться с недугом.

Можно использовать следующие эффективные рецепты и методы лечения:

После курса лечения подобными средствами, которое в среднем длится от двух недель до месяца, состояние больного значительно улучшается.

Максимально положительного результата можно добиться при одновременном ведении здорового образа жизни. Это уникальная возможность решить вопрос, как избавиться от напряжения быстро и эффективно.

Одним из самых основных признаков и последствий нервного срыва является нарушение сна. Человека мучают сложности с засыпанием, он не может полноценно отдохнуть из-за неглубокого и прерывистого сна.

Решить проблемы со сном можно при помощи следующих методов:

Данные продукты нужно использовать после исключения аллергической реакции на продукты, а также при отсутствии факторов индивидуальной непереносимости.

Мумие идеально помогает при всех формах нервного срыва . Можно быстро избавиться от таких неприятных симптомов, как бессонница, проявления проблем в виде вегетососудистой дистонии, разной локализации головной боли, неврозы, невриты и радикулиты.

Использовать его вещество можно, как наружно, так и внутрь:

Лечебные составы, выполненные на основе данного вещества, оказывают положительное влияние все работу всех органов человеческого организма.

Дозированный и регулярный прием мумие полностью восстанавливает истощенную нервную систему, нормализует сон, устраняет все последствия нервного срыва или эффективно предотвращает его.

Одновременно с лечением препаратами, которые принимаются внутрь, максимально положительный эффект достигается при помощи грязелечения. Есть несколько популярных рецептов, которые используется для лечения нервного срыва.

Лечиться подобными составами можно не только в санаториях, но также в домашних условиях, предварительно купив в аптеке специальную лечебную грязь.

Вот самые распространенные методы лечения:

Перечисленные выше рецепты стоит сочетать с принятием перед сном двух стаканов свежего теплого молока, желательно козьего. Если выпить молока после небольшой вечерней прогулки, можно быстро наладить сон, соответственно серьезно укрепить нервную систему.

Все это достаточно эффективные народные методы лечения, которые обязательно нужно использовать при всех формах и видах нервного срыва.

Химические препараты назначаются только в самых запущенных случаях . К ним нужно относиться максимально настороженно, так как современные лекарственные препараты одновременно с быстрым лечением нервозов и срывов, в состоянии дать разные побочные эффекты.

Долговременное применение таблеткок от нервного срыва или успокоительных уколов является достаточно опасным для здоровья, причем не только психологического, но также физического.

Для сохранения отличного самочувствия стоит своевременно отдыхать, причем не только пассивно, но и посредством смены основного вида деятельности.

Важно наладить свой режим дня таким образом, чтобы постоянно оставалось время на отдых и на занятия делами, которые несут удовлетворение и наслаждение.

Крайне важно правильно питаться, то есть употреблять полезные продукты и не переедать. Отлично помогают физические упражнения, которые идеально снимают нервное напряжение .

Зная основные опасности, которые влечет за собой нервный срыв, понимая, по каким проявлениям можно определить его приближение, можно предпринять те или иные меры по предотвращению невроза и срыва и решить вопрос, как избежать срыва и как восстановиться после напряжения.

Следование советам поможет не просто предотвратить нервный срыв, но также улучшить общее состояние здоровья.

Естественной частью нашей жизни является умеренное напряжение. Стрессы задают стимул организму во время смены рода деятельности и возможности отдохнуть. Высокая интенсивность физических нагрузок может привести травме костей или мышц.

Подобная нагрузка в эмоциональном плане может закончиться плачевными последствиями для психики и нервной системы. Нервный срыв – одно из наиболее тяжелых и неприятных последствий.

Нервный срыв – неполная утрата контроля человека над действиями и чувствами; под действием ослабевающей воли на человека оказывают сильное влияние тревога, стресс, паника и беспокойство.

Последствием является постоянная сосредоточенность и пребывание в состоянии максимального эмоционального напряжения долгое время.

Нервный срыв оказывает не только отрицательное влияние на организм человека. Доходя до верхней точки терпения, человек непроизвольно избавляется от накопившегося напряжения, что исключает появления более тяжелых психологических заболеваний.

Нервный срыв рассматривается как психологическая и неврологическая проблема, поскольку у человека теряется контроль над собой, снижается работоспособность и развитие срыва может быть непредсказуемым. Для решения таких проблем необходимы меры, заключающиеся в проведении консультации у специалистов: психотерапевта и невролога.

В процессе нервного срыва у человека могут проявляться состояния подавленности или истерики, в зависимости от его темперамента и характера. Такие противоположные состояния могут спонтанно меняться от воздействия незначительного раздражителя.

Рассматриваемое патологическое состояние проявляется излишней разговорчивостью или наоборот, постоянной замкнутостью в себе, поскольку пациент становиться особенно уязвим эмоционально. Появление склонностей к агрессии и насилию – основная защитная реакция страдающего организма.

При нервном срыве смена процесса поведения — это не единственный признак расстройства, данное патологическое состояние оказывает действие на весь организм.

Симптоматика нервного срыва

Нервный срыв проявляется разными характерными изменениями в организме, зависящими от определенного вида симптоматики.

По типу проявления, признаки нервного срыва делят на: поведенческие, эмоциональные и физические.

Поведенческие признаки:

заметные смены настроения;
странное поведение;
желание совершить насилие, внезапное проявления агрессии.

Эмоциональные признаки (данные симптомы проявляются непосредственно перед началом нервного срыва):

нерешительность в выборе;
чувство тревоги, вины, беспокойства;
пониженная самооценка;
желание плакать;
мысли параноидального характера;
появление зависимости от алкоголя и наркотических веществ;
потеря интереса к общественной жизни и работе;
мысли о собственном величии и несокрушимости;
мысли о суициде.

Физические симптомы:

нарушение сна – длительное время сна или длительная бессонница;
различные проблемы с дыханием;
понос, запор;
частые головные боли, мигрени;
пониженное либидо;
потеря памяти;
постоянная усталость, истощение организма в крайней степени;
расстройство менструального цикла;
постоянные панические атаки, тревожное состояние;
нарушение аппетита.

Некоторая симптоматика требует более детального рассмотрения. Нервный срыв характеризуется следующими основными симптомами: эмоциональная угнетенность, нарушение аппетита и сна, ослабление взаимодействия с окружающим миром, агрессивность, постоянная раздражительность и депрессия, чувство безысходности.

В таком состоянии человек отказывается от какой-либо помощи, а логичные попытки близких настоять на необходимости обратиться к специалистам заканчиваются проявлением в их сторону грубости и агрессии.

Данное расстройство доводит человека до состояния полного переутомления, проявляющегося в нехватке сил, потере интереса к происходящему в окружающем мире.

Выше было упомянуто, что нервный срыв оказывает влияние на изменение не только психического и эмоционального состояния человека, но и физического. Нарушениям подвергается деятельность вегетативной нервной системы , проявляются они в обильной потливости, сухости во рту, панических атаках и т. д.

После нарушения нервной системы, поражению подвергается желудочно-кишечный тракт и сердечнососудистая система. В случае сердечнососудистой системы нарушения начинаются с появления тахикардии (учащенное сердцебиение), гипертонии и стенокардии (боли в области сердца). При появлении данных симптомов следует немедленно прибегнуть к врачебной помощи, поскольку такое состояние может привести к инфаркту или инсульту.

Расстройство организма в пищеварительной системе при таком состоянии заключается в приступах тошноты и нарушении аппетита – снижение или полное исчезновение. Пациент страдает расстройствами стула, проявляющимися в форме поноса или запора.

В данной ситуации не требует медикаментозного лечения желудочно-кишечного тракта, достаточно найти и устранить нервный фактор, вызывающий появления психологического расстройства в организме человека.

Эффективное устранение сопутствующих нервному срыву признаков напрямую зависит от грамотной диагностики и дальнейшего плата лечения.

Последствия нервного срыва

Как симптоматика нервного срыва состоит из физиологических, поведенческих и эмоциональных признаков, так и последствия нервного срыва затрагивают физиологию, поведение и психику.

Физиологические последствия

Постоянное волнение является характерным состоянием тела перед нервным срывом, что в дальнейшем влечет за собой приливы, учащение пульса, повышение давления, проблемы с дыханием, тошноту и головокружения.

Износ органов тела станет неизменным последствием, если вовремя не предпринять никаких мер, недостаток энергии в организме будет способствовать малоподвижному образу жизни.

Заболевания сердца также не редкое последствие, поскольку в борьбе со стрессом повышается кровяное давление, что приводит к мерцательной аритмии и атеросклерозу. Со стороны головного мозга, органов зрения и почек также возможны проблемы.

Психические последствия

Кроме того, что чаще всего нервный срыв указывает на наличие депрессии , на психику также воздействуют негативные факторы. Результатом пагубного влияния становятся проблемы с принятием решений, а также обработкой и восприятием данных. Данные последствия ведут к разочарованию в себе, что еще больше усугубляет состояние депрессии. К наиболее тяжелым клиническим последствиям относятся голоса в голове.

Поведенческие последствия

В поведении прослеживаются явные отклонения в виде агрессии, ярости или истерики. Появляются суицидальные и насильственные наклонности. Не исключены дефекты речи в виде . Последствия рассматриваемого патологического состояния лечить намного сложнее, нежели устранить провоцирующий фактор изначально.

Как предотвратить последствия?

Определение причины нервного срыва является первым шагом на пути к планированию лечения. Выйти за границы обычной рутины или организовать себе небольшой отпуск можно при слишком больших нагрузках на работе. Выбирайте места, где не будет необходимости подвергать организм акклиматизации, чтобы не подергать его лишнему стрессу, в противном случае возможны инфекционные заболевания или другие симптомы акклиматизационного дефицита.

Если причиной срыва стало определенное событие, необходимо оградить себя от переживаний и дальнейших погружений в пережитые эмоции. Родственники со своей стороны должны ненавязчиво проявить поддержку, даже если больной демонстрирует агрессию или апатию.

Прием у психотерапевта обязателен, даже если удалось справиться с проблемой самостоятельно. Провоцирующий фактор может повториться и неизвестно, как организм отреагирует в следующий раз.

С врачом легче определить причину патологического состояния, при необходимости будут назначены медикаменты, а в тяжелых случаях пациенту назначат стационарное лечение. Любое лечение должно быть направлено не только на устранение симптоматики, но также на стабилизацию волевого контроля над собственным физическим и эмоциональным состоянием. Будьте здоровы!

Нервный срыв – это нервное расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, длительным или какой-то психологической травмой. Например, переживания по поводу увольнения с работы, сильное переутомление, повседневность, которая не радует, обиды, несбыточные желания. Причины могут быть различны, но главный критерий нервного перенапряжения – это длительное пребывание в определенной ситуации, которая не радует человека, истощает его силы и энергию.

Распространенность невротических срывов

Данное расстройство может встречаться как у мужчин, так и у женщин, но слабый пол более склонен к эмоциональным проблемам. Женщины, как правило, больше сталкиваются со стрессовыми моментами и не могут справиться с обрушенной на них лавиной негативных переживаний. Особенно предрасположены к сильным срывам женщины 30 – 40 лет.

Стадии нервного срыва

Существует три стадии. На первой человек испытывает воодушевление. Он полон энергии и посвящает себя какой-то деятельности, не слушая сигналы тела о чрезмерном расходе своих нервных сил.

На второй стадии замечается истощение невротического характера, чувствуется усталость, злость, раздражительность.

На последней стадии появляется апатия, пессимистический настрой. Человек становиться не решительным, озлобленным, вялым.

Признаки и симптомы

Существуют несколько основных симптомов эмоционального срыва – это расстройства настроения, резкие смены настроения, у некоторых возможен ступор, у некоторых истерика. Так же имеются вегетативные нарушения и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Признаки срыва различны. Вот основные из них:

1. Внутреннее напряжение, которое имею место быть постоянно.

2. Нет интереса к различным делам, нет желания развлекаться и радоваться жизни.

3. Чьи-то просьбы способны привести к агрессивному поведению.

4. Бессонница.

5 Набор или потеря веса.

6. Состояние подавленности, усталости.

7. Ипохондрические мысли, тревожность, мнительность

8. Обидчивость и раздражительность

9. Враждебное отношение к окружающим

10. Бессонница.

11. Пессимизм, апатия и депрессия

12. Невнимательность и рассеянность

13. Головные боли

14. Зацикленность на человеке или ситуации, трудность в переключении.
15. Проблемы с пищеварением.

Последствия нервного срыва

Последствий может быть много. Это ухудшение физического здоровья. Могут появиться проблемы с давлением, головные боли, нарушение сердечного ритма, язва и другие заболевания. Может развиться , фобии, тревожные расстройства или другие психические нарушения. У некоторых людей ухудшаются отношения с обществом, наблюдаются конфликты, зависимости – наркотические, никотиновые и алкогольные. Человек может совершать необдуманные действия, быть более гневливым и обидчивым. В худшем случае возможны суицидальные попытки.

Как справиться

При нервном расстройстве желательно обратиться к хорошему специалисту. Всегда проще справиться с психологическими проблемами с помощью психолога или психотерапевта, чем в одиночку.

Так же стоит обратить внимание на профилактику. Ведь лучше не допускать опасных ситуаций, чем с ними справляться. Каждый человек может избежать нервного срыва. Если он научиться следовать определенным рекомендациям.

Нервный срыв – это острый период стресса, в котором нервная система максимально возбуждена и человек буквально может терять над собой и своими действиями контроль. Впоследствии этого могут быть серьезные нарушения работы организма и образа жизни человека.

На данный момент нервное истощение относят к одному из острых проявлений стрессовой ситуации и невроза.

При нервном срыве человек теряет контроль над собой, из-за чувства страха, тревоги, обиды или боли, эмоции берут верх над здравым смыслом. Нередко в таких ситуациях человек может совершить необдуманный поступок или навредить сам себе.

Буквально нервное истощение является ответом или защитной реакцией на сильный или продолжительный стресс. При этом может страдать не только нервная система, но и другие системы и органы человека, в первую очередь иммунная и сердечно-сосудистая. Известно, что люди, которые часто испытывают стресс, находятся в возбужденном нервном состоянии, больше других подвержены инфекционным заболеваниям и имеют риск инфаркта или инсульта.

Нервный срыв можно назвать своеобразным рычагом, который появляется, когда нервное перенапряжение в организме достигает своего пика. Если для нервной системы это возможность избавиться от накопившейся энергии, через крик, слезы и т.д, то для других систем организма и жизнедеятельности человека это может быть опасным.

Во время нервного истощения человек может навредить сам себе, именно в этот момент появляются мысли о суициде, желании изменить свою жизнь, что-то сделать, чаще всего неположительное. Из-за частых нервных срывов у человека могут развиться фобии, неврозы, депрессии и психологических расстройства.

ARVE Ошибка:

Причины возникновения нервного срыва могут быть разнообразными. Для каждого человека они, как правило, свои, но могут быть основаны на одних и тех же факторах.

Известно, что устойчивость организма к стрессу, неврозам и нервным срывам довольно сильно зависит от характера человека. Наиболее этому подвержены ранимые и впечатлительные люди с неустойчивой психикой. Стрессы чаще остальных случаются у добропорядочных, пунктуальных и ответственных людей, особенно с низкой самооценкой.

Факторами развития нервного срыва могут стать:

особенности личности, которые сложились в детстве, особенно, если ребенок находился под тотальным контролем родителей, от его требовали высоких результатов;
наличие в родословной людей с неустойчивой психикой, психическими и неврологическими заболеваниями;
заболевания нервной системы;
нарушения работы щитовидной железы;
инфекционные заболевания головного мозга;
нехватка витаминов и микроэлементов;
сбои в работе иммунной системы;
недостаточный отдых, нарушение режима сна;
прием некоторых препаратов;
прием алкоголя и наркотиков.

Все эти факторы могут никак не повлиять на состояние здоровья нервной системы, если не появится своеобразный “рычаг”. Рычагом в нервном срыве могут выступать различные факторы:

Нервное напряжение. Оно происходит при продолжительном нервном перенапряжении по причине возникновения продолжительного стрессового состояния. У человека истощается запас возможного противостояния стрессу и он “срывается”. Признаки нервного истощения могут быть как заметными для окружающих (неустойчивое настроение, частые слезы без причин, срыв на близких), так и скрыты в человеке (аутоагрессия к себе).
Проблемы в личной жизни. Расставание, развод, измена являются одними из самых частых причин возникновения нервного срыва.
Трудности в семье. Продолжительная болезнь близкого человека или его смерть, затруднение в общении с близкими и детьми, неудовлетворенность своим супругом, родителями, финансовые трудности могут негативно сказаться на состоянии психического здоровья человека.
Условия труда или учебы. У человека может случиться нервный срыв из-за высоких требований к нему, насмешек или частых замечаний, при неудобном и тяжелом графике труда, при нелюбимой работе.
Состояние тревоги и страха. При этом к нервному срыву может привести сильное чувство испуга или тревоги. Оно может возникать, если на человека было совершено какое-либо нападение животного или другого человека, постоянное физическое или психологическое насилие.

В острой фазе симптомы нервного срыва у человека могут быть выявлены очень ярко. Это плач, сильная истерика, потеря контроля над своими словами и действиями. Но так может быть не всегда. В большинстве случаев нервный срыв развивается довольно медленно, и только в период мозгового перевозбуждения эмоции могут выйти наружу.

Признаки истощения нервной системы способны проявляться на трех уровнях.

Психологический уровень. При нервном срыве человек становится очень раздражительным и ранимым. Поводом к возникновению эмоционального расстройства может послужить даже малейший дискомфорт. Это может быть яркий свет или определенный шум, звук. Вызвать бурные негативные эмоции могут действия другого человека или малейшая самостоятельная ошибка.

Во время нервного срыва человек быстро утомляется, он рассеян, не способен сконцентрироваться даже на малейшем действии, но при этом суетлив и нетерпелив. В действиях наблюдается нерешительность и страх сделать ошибку. Настроение становится очень нестабильным, его перемены непонятны порой даже самому человеку, контроль над эмоциями может теряться полностью. Оценка сильно падает, но в некоторых случаях человек может завышать свои возможности.

Физический уровень. Они основаны на нарушении работы нервной и в некоторых случаях иммунной системы. У человека с нервным срывом могут наблюдаться скачки давления и головные боли вплоть до мигрени. Появляются необъяснимые боли в области живота, груди, сердца. Из-за скачков давления перед глазами могут появляться “мушки”, а зрение может падать. Человек начинает сильно заботиться о своем здоровье или, наоборот, отказываться от лечения.

При нервном истощении наблюдаются серьезные нарушения полового и сексуального здоровья. У женщин может сбиваться цикл или полностью пропадать менструации, а мужчины начинают страдать от импотенции.

В период острой фазы нервного срыва может повышаться температура, начинаться рвота, понос или запор. Значительно повышается давление и сердцебиение. Возникает угроза сердечного приступа.

Поведенческий уровень. Нервный срыв у человека может негативно сказаться на его близких и, особенно, семье. Во время нервного срыва человек теряет самообладание, может быть грубым, плаксивым, истеричным, в некоторых случаях применять физическую силу. Гнев может сменяться истерикой и попытками самобичевания. Человек не может нормально объяснить свое поведение и справиться с эмоциями.

Перед тем, как лечить нервное истощение, необходимо найти причины и фактор риска возникновения нервного срыва. Это необходимо для того, чтобы избежать повторной стрессовой ситуации в будущем.

При частых нервных срывах или нарушении в виду какого-либо серьезного стресса (развод, смерть близкого человека, резкое изменение условий жизни) человеку необходима помощь специалиста. В этих случаях лечить больного должен психиатр. В большинстве случаев достаточно помощи психолога. Он помогает определить проблему и избавиться от нее на вербальном уровне, защитив себя от дальнейших последствий.

При постоянном стрессе и частых нервных срывах можно внести в свою жизнь разнообразие. Препараты для лечения нервного истощения можно заменить следующими правилами:

соблюдать распорядок дня и иметь полноценный отдых и сон не менее 8 часов в сутки;
правильно и полноценно питаться;
при необходимости сменить место работы или взять продолжительный отпуск с обязательной сменой обстановки;
отказаться от алкоголя и сигарет, ни в коем случае не употреблять любые наркотические средства;
снизить потребление кофе и крепкого чая;
стараться избегать стрессовых ситуаций.

Психологи рекомендуют при частых неврозах постараться найти время для любимого хобби и почаще проводить время в компании друзей и семьи. Для психического здоровья будет полезным любое занятие, которое позволяет человеку расслабиться. Одним из популярных сейчас терапий является рисование. Оно помогает человеку отвлечься и сконцентрироваться на чем-то еще.

При тяжелых нарушениях психики впоследствии нервного срыва необходимо медикаментозное лечение. Назначить его может исключительно врач-психиатр или психотерапевт. Самолечение может быть опасным для здоровья. При лечении неврозов применяется широкий спектр успокоительных средств, витаминных комплексом, нейролептиков и антидепрессантов. В серьезных ситуациях при возникновении депрессии и фобий могут использоваться транквилизаторы, ноотропы и стационарное лечение.

У ребенка нервный срыв может случиться довольно часто, в некоторых случаях даже чаще, чем у взрослого. Любое нервное перенапряжение в детском саду или школе может привести к тому, что у ребенка появятся опасные для психики симптомы.

У детей существуют следующие симптомы возникновения нервного истощения:

Истерика. Чем младше ребенок, тем возбудимее и ранимее его нервная система. В маленьком возрасте ребенок способен возбуждаться от любого раздражающего фактора. У детей истерика может проявляться по-разному: один ребенок может плакать или кричать, другой попросту “выходит из себя”, начинает грубить, разбрасывать игрушки, затевать драку, нередко даже со взрослыми, биться головой о стены или пол (нередко это случается с маленькими детьми).
Тихая истерика. Это довольно опасное состояние для психики ребенка. Если в первом случае он выплескивает свои эмоции наружу через крик и слезы, то в период тихой истерики ребенок скрывает свои эмоции. Он может затихать, останавливаться, буквально “каменеть”. Последствия тихой истерики могут переходить в аутоагрессию: ребенок начинает сильно грызть ногти, рвать на себе волосы, щипать и наносить себе другой урон.
Нарушения работы организма.

После нервного истощения или в его период у ребенка могут появляться следующие симптомы нарушения работы организма:

тошнота и рвота;
покраснение кожных покровов;
подъем давления;
повышение температуры;
озноб;
нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
пропажа или усиление аппетита и др.

При появлении первых признаков возникновения нервного срыва у ребенка родители должны предпринять успокоительные меры и помочь ребенку восстановиться.

При появлении какого-либо конфликта необходимо переключить внимание ребенка на другой предмет или проблему, заинтересовать его каким-либо делом, отвлечь внимание. Ни в коем случае нельзя провоцировать ребенка на еще больший конфликт.

Если нервного истощения не удалось избежать, необходимо максимально снизить пагубное воздействие истерики на ребенка и успокоить его. Одним из наиболее действенных методов является метод зеркальной агрессии. Взрослому необходимо “прикинуться” ребенком и буквально повторять за ним все его действия: плакать, разбрасывать игрушки, обзываться, кататься по полу или забиться в угол. Во-первых, это удивляет ребенка, во-вторых, он видит себя со стороны.

Если истерика достигла пика и ребенок просто не может успокоиться самостоятельно, достаточно плеснуть ему в лицо холодной воды.

Вода смывает негативную энергетику и дает возможность привести в норму давление и температуру тела. По возможности необходимо оградить ребенка от всех вещей, которые он может повредить или какими может навредить себе.

После того как ребенок успокоится, необходимо напоить его теплым сладким чаем с несколькими каплями успокоительного средства. Если нервные срывы или истерики повторяются у малыша довольно часто, необходимо обратиться к врачу и пройти курс успокоительных средств или фиточаев.

Польза правильного питания

Учеными был проведен эксперимент, который доказал, что состояние нервной системы и склонность к стрессам и нервным срывам может напрямую зависеть от питания человека. Недостаточное количество питательных веществ и однообразное питание снижает уровень иммунитета и нарушает работу нервной системы, что может приводить к нервному перевозбуждению, особенно у женщин во время диет.

Провоцировать появление стресса может недостаток в организме витаминов группы В и микроэлементов цинка и магния. Ароматизаторы и консерванты, а также различные искусственные наполнители и красители также отрицательно сказываются на спокойствии человека. Например, было замечено, что краситель, который содержится в пакетированном соке апельсина, способен в больших количествах вымывать из организма цинк, что делает человека менее устойчивым к стрессу.

Если человек аллергик, ему не рекомендуется в больших количествах употреблять продукты-аллергены. Яйца, некоторые виды рыб, морепродукты, цитрусовые, красные фрукты, мед, манго и др. способны провоцировать выброс в кровь гормона серотонина. Серотонин может увеличивать возбуждение при нервном срыве, поэтому противопоказан людям, склонным к стрессам. А вот черный шоколад, который является также аллергеном, в небольших количествах разрешен.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

При нервном истощении нельзя употреблять в большом количестве кофе и крепкий чай, любые газированные и искусственные напитки. Лучше заменить их компотами, свежевыжатыми соками и чаями с успокоительными травами.

При нервных срывах рекомендуется употреблять продукты, которые в больших количествах содержат витамины группы В и большое количество микроэлементов. Это могут быть твердые сыры, красное мясо, зелень, кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Особенно полезна в этот период фолиевая кислота, которая в больших количествах содержится в зеленых растениях.

Умеренное напряжение является естественным состоянием каждой личности, ведь при наличии полноценного отдыха и постоянной смены вида деятельности легкие эмоциональные потрясения только стимулируют жизнедеятельность человеческого организма. Однако так же, как чрезмерно интенсивные физические тренировки могут вызвать травмы, так и психологическая усталость становится главным фактором отрицательных последствий для нервной системы, одной из которых считается нервный срыв.

В бешеном ритме современной жизни часто случается так, что необходимо максимально сконцентрировать все свои силы и физические ресурсы, вследствие чего и наступает сильная перегрузка организма. Кроме того, возникает необоснованное беспокойство, являющееся первым сигналом потенциального нервного срыва и если вовремя не отреагировать на него, то самочувствие может усугубиться. Это нервное расстройство случается как у сильного пола, так и у слабого.

Принято считать, что наиболее подвержены психологическим трудностям именно люди эмоциональные. Женщины, обычно, чаще попадают в стрессовые ситуации и тяжело справляются с навалившимися на них отрицательными эмоциями. Характерной для стрессов группой являются люди в возрасте от тридцати до сорока лет.

Понятие нервного срыва

Нервный срыв – это внезапная и зачастую краткосрочная стадия определенного психологического расстройства, которое выражается вспышками неврозов и тяжелых депрессивных состояний, вызываемая внешними раздражителями. Еще одно определение нервного срыва гласит, что это оборонительный рефлекс либо полученная от психологического дискомфорта невосприимчивость повседневной жизни. Как только человек приблизиться к взрывоопасному настроению, расстройство такого рода послужит оптимальным спасением для набравшейся душевной активности.

Причинами нервного срыва могут быть какие-либо события, вызвавшие сильный стресс, который длится продолжительное время. Чаще всего люди не ожидают удара в спину от жизни и не готовы встретиться с бедой лицом к лицу, не замечают, что подвержены воздействию нервного срыва и никогда бы не подумали, что не смогут сладить в одиночку с его проявлениями. Самое простое решение проблемы – поход к врачу с описанием всех симптомов.

Зачастую неизвестно, в каком случае следует волноваться, в чем проявляются нервные срывы и в какие психические расстройства они выливаются. Самый опасный вид нервного срыва – депрессивный или «тихий», ведь можно годами не замечать, что с близким человеком что-то происходит. У него может наблюдаться недооценка личных возможностей, непрекращающееся ощущение вины перед кем-то, дезориентированность в пространстве, путанное сознание, непрекращающееся отчаяние.

Нервный срыв на почве психоза трудно не заметить, в данном случае происходит потеря контакта с действительностью, что выражается в слуховых галлюцинациях, беспричинных ощущениях, видениях, помешательстве. Страх, паника, нарушения сна считаются основными показателями для проявления тревог и расстройств. Результатом всех нервных расстройств является то, что личность не может соблюдать обыденный, правильный устой жизни, он не в состоянии контролировать свои действия и находится в эмоциональном беспорядке.

Основные причины проявления нервного срыва

Провокационными факторами психического расстройства являются:

Физиологический дисбаланс:

продолжительные болезни, травмы;
нарушение распорядка дня;
вредные условия труда.

Личные неудачи отношениях:

пребывание в ситуации постоянных конфликтов;
разводы;
разрывы длительных взаимоотношений.

Социальные факторы:

политический и финансовый мировые кризисы;
проблемы на работе или в школе, университете;
экологические и природные катастрофы.

Финансовые проблемы:

невозможность восстановить утраченный капитал или бизнес;
необходимость расплатиться со счетами и долгами.

Главные признаки нервного срыва

Чаще всего предпосылками для такого срыва являются:

авитаминоз;
генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям;
заболевания, связанные с функциями щитовидной железы и сердца;
зависимость от табакокурения или чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков;
постоянные депрессии и стрессы.

Симптомы и последствия нервного срыва

Симптомы нервного срыва

Эмоциональный срыв может характеризоваться широким спектром проявлений, которые в свою очередь зависят от стадии развития:

Первичные симптомы:

выраженные и резкие изменения аппетита;
крайняя степень физического и психологического истощения организма;
нарушение пищеварительной системы и работы желудочно-кишечного тракта (рвота, запоры, диарея);
нарушение режима сна, которые могут заключаться как в длительных периодах бессонницы или сна;
нарушения, связанные с менструальным циклом;
пониженное либидо;
постоянная хроническая усталость;
потеря памяти;
проблемы дыхания в любом виде проявления;
состояние необъяснимой тревоги;
устойчивые панические атаки;
хронические мигрени, частые головные боли.

Если первичные факторы были проигнорированы, то неблагоприятная ситуация продолжает ухудшаться и проявляют себя уже вторичные признаки:

не глубокий беспокойный сон, когда по ночам приходится часто просыпаться;
обострение хронических заболеваний;
повышенное или пониженное кровяное давление;
склонность к истерике по любому поводу;
учащенное сердцебиение.

Все эти признаки могут перерасти в симптомы последней стадии:

возникновение мыслей о смерти и самоубийстве;
возникновение навязчивых идей о собственной неприкосновенности и величии;
мысли параноидального характера;
необоснованная тревога по любому поводу;
необоснованное чувство вины за других;
нерешительность в общении и постоянный страх социума;
плаксивость;
понижение самооценки;
рост зависимости от табачных изделий, алкоголя и наркотических препаратов;
утрата интереса к работе или учебе и общественно-социальной жизни;
хроническая глубокая депрессия;
чувство беспричинного беспокойства.

Последствия нервного срыва

В повседневной суете часто недостаточно времени, чтобы осуществить намеченные планы. Организм все время пребывает в напряжении и вот здесь может случиться эмоциональный срыв. Психологические расстройства действуют как на организм в целом, так и на настроение и поведение человека.

Соответственно многостороннего влияния такого расстройства различают:

Физиологические последствия:

до наступления эмоционального срыва организм пребывает в обстановке длительного волнения, которое приводит к физиологическим изменениям (тошноте, головокружению, затрудненному или учащенному дыханию, росту или понижению давления, тахикардии);
от пребывания организма в тяжелом состоянии продолжительное время происходит изнашивание органов и тела в целом;
в конце концов, человек ощущает себя изможденным и постоянно уставшим;
при этом организму не хватает заряда энергии и он становится тяжелым на подъем, а кроме этого, нервное расстройство доводит до болезней сердца;
организм, борясь с нервным напряжением, увеличивает кровяное давление;
непрерывно высокое давление приводит к аритмии и атеросклерозу, что может стать источником болезней головного мозга, глаз, почек.

Психологические последствия:

эмоциональный срыв является первоисточником такого нервного расстройства как депрессия и отрицательно воздействует на психику;
люди, предрасположенные к стрессам, ощущают проблемы с пониманием и переработкой материала, утверждением выводов;
проблема, которая привела к стрессу, только ухудшается;
когда человек не в состоянии сконцентрироваться, прийти к определенному выводу, он рискует лишиться места работы, внимания сотрудников и даже утратить семью;
появляется чувство неуверенности, снижается самооценка;
в конце концов, человек опять впадает в затяжную депрессию;
заглушая эти ощущения, ухудшается общее состояние;
проявляются клинические симптомы в качестве воображаемых звуков или голосов в голове.

Последствия в поступках:

чаще всего после эмоционального срыва у человека проявляются странности в поведении, среди которых могут быть агрессия, истерика, плаксивость;
возможно появление суицидальных наклонностей;
появляются расстройства речи (заикание, онемение);
проявление интереса к насилию.

Лечение нервного срыва

Смысл терапии заключается в том, чтобы победить симптомы эмоционального срыва и не довести организм до отягчающих последствий, попытаться вернуть пациенту самоконтроль над личными эмоциями, психологическим и физическим самочувствием. Проведение курса лечения органов, затронутых эмоциональным срывом, является неотъемлемым звеном в выздоровлении человека. Для корректного лечения врач должен провести подробный анализ состояния человека.

Когда наступает эмоциональное ухудшение, рекомендуется обратиться за консультацией как можно быстрее потому, что последствия нервного расстройства лечить труднее, чем его начинающиеся симптомы. Если появились головные боли, то рекомендуется посещение невролога. Врач, скорее всего, назначит обследование на МРТ и посоветует курс восстановительной терапии, а в случае появления у больного сердечных болей необходимо обследоваться у кардиолога, чтобы остановить формирование критических аномалий.

Нервные срывы лечат врачи психологи или в худшем случае психиатры. Главное для врача - найти причину нарушения в работе нервной структуры человека, а если определить причину наиболее точно, то можно назначить правильное лечение. Существуют несколько способов лечения нервного срыва – медикаментозный и терапевтический.

Терапевтический способ лечения

Психотерапия для лечения нервного срыва считается результативным методом, который помогает пациенту вернуться к исходному состоянию и избавиться от психологического расстройства. Одним из видов психотерапии является гипноз или гипнотерапия. Гипноз помогает пациенту умиротвориться и применяется для «перестройки» мозга.

В современной медицине нервный срыв сравнивают с перезагрузкой компьютера. Организм выплеснул энергию и продолжает дальше работать до очередного сбоя. Нервный срыв помогает обратить внимание на проблемы нашего организма и вовремя обратиться к специалисту.

Фармакологический способ лечения

При медикаментозном лечении пациентам назначают лекарства. Чаще всего это антидепрессанты, успокоительные, аминокислоты, витамины, ноотропные препараты, которые применяют в лечении от нервного срыва. Некоторые из них не рекомендуются для длительного применения из-за привыкания.

Виды препаратов для лечения нервных расстройств:

Антидепрессанты применяются для лечения депрессии. Врачу следует, внимательно относится к их назначению потому, что некоторые типы расстройств не требуют назначения антидепрессантов.
Антипсихотические препараты назначаются для лечения сложных нервных срывов и расстройств. Для назначения этих медпрепаратов необходимо пройти высококачественную диагностику.
Анксиолитики – это успокоительные лекарства, некоторые из них тоже могут вызывать привыкание. Применяются, чтобы снять тревожное состояние.
Аминокислоты, витамины, ноотропные медицинские препараты нужны для подпитки и обновления клеток нервной ткани.
Стабилизаторы настроения применяются для излечения расстройств душевного состояния.
Лечебный массаж и ароматерапия дополняют медикаментозное лечение. Данные процедуры помогают релаксироваться телу и сознанию пациента.

Профилактика нервного срыва «до и после»

Обязательно требуется соблюдать режим дня и правильного питания, избегать моментов продолжительного эмоционального и нервного напряжений. Постараться наладить общественные связи, которые помогут отчасти уменьшить волнения в разных затруднительных обстоятельствах. Не повредит также чередование видов деятельности, активное проведение свободного времени и отпуск.

Способы снижения риска и профилактика нервных расстройств в основном сводятся к следующим правилам: