Каждая женщина мечтает о продолжительном и чувственном половом акте с мужем, ее организму требуется время для возбуждения. Мужчина обязан уметь продлить половой акт настолько долго, пока жена или постоянный половой партнер не почувствует полное удовлетворение от секса. Быстрое семяизвержение, слишком чувствительная кожа полового члена, редкие и нерегулярные моменты физической близости – главные враги, мешающие ощущать себя королем в постели и продлить соитие.

Мужчина достигает оргазма за более короткое время, чем женщина. И чем дольше он не занимается сексом, тем сложнее продлить время полового акта. Первый совет: нельзя манкировать супружескими обязанностями. Близость должна быть по первому «зову» организма. Опытные мужчины делятся простыми действенными методиками продления соития, и эти уроки должен освоить каждый, кто желает научиться продлить короткий половой акт.

Методика «Стоп-старт»

Техника более 50 лет доказывает свою эффективность и помогает научиться продлить акт любви. Ее суть проста: мужчина, стимулируя фаллос рукой, доводит себя до пика наслаждения, когда эякуляция вот-вот должна наступить. В этот момент нужно остановиться для отдыха и расслабления.

Таких «подходов» должно быть три. Мужчина следит, чтобы каждый этап продолжался не меньше 15 минут. Это важно, иначе продлить соитие до нужной длительности не получится. После 3–5 занятий видны положительные результаты и семяизвержение возможно контролировать.

Вариации упаковок смазки Contex Long Love.

Чтобы продлить непродолжительный половой акт, можно усложнить вышеприведенные упражнения, добавив смазку, усиливающую ощущения (Contex Long Love). Она, раздражая кожные рецепторы фаллоса, делает процесс мастурбации в разы чувствительнее. А значит мужчине потребуется больше усилий, чтобы отодвинуть эякуляцию и быстро не кончить.

Методика «Сжимание»

На пике наслаждения продлить слишком короткий половой акт помогает методика сжимания фаллоса пальцами в области уздечки, мешая механически сперме вытекать из уретры. Можно делать это настолько долго, чтобы все действия отработать до полного автоматизма. А при доверительных отношениях с девушкой, ненавязчиво предложить сделать упражнение вместе. Такое продление укороченного полового акта мужчине куда приятнее, чем «творить» процесс в одиночку.

Даосский прием

Технику используют непосредственно при половом акте, чтобы продлить время до эякуляции. На первом этапе делают 3 неглубоких проникновения во влагалище, а затем – одно глубокое. В сумме повторять до 81 раз. При близости эякуляции остановитесь для отдыха, но головку пениса не извлекайте из вагины. Это поможет продлить “скорострельный” половой акт.

На втором этапе потребуется уже 5 неглубоких вхождений фаллоса во влагалище на одно глубокое. Третий этап самый сложный, предусматривающий 9 неглубоких вхождений на одно полноценное проникновение. Но он необходим, чтобы научиться продлить и сделать полноценным половой акт мужчине.

Советы могут «работать» не на все 100 % заявленной эффективности. Но они способны на 10–15 минут продлить короткий половой акт. Перечислим лучшие алгоритмы:

• Находясь на пике наслаждения, оттянуть мошонку в сторону ануса.
• Чаще менять позы во время акта любви. Это даст возможность мужчине немного отдохнуть, возбуждение при отсутствии фрикций начнет спадать, что позволит продлить половой акт.
• Доверительные отношения с женой – залог полноценной близости и страстного интимного акта.
• Обрезание – кардинальный способ продления сексуального акта у мужчин. Процедура сделает головку члена менее чувствительной.
• Отказ от вредных привычек. Алкоголь блокирует эрекцию, а курение делает ее нестойкой. Мужчина не сможет ни полноценно начать, ни продлить время полового акта.
• Ребристые презервативы с анестетиком придут на помощь мужчинам, желающим увеличить время интимной близости.

К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху.

Позы при соитии играют первостепенную роль. Они помогают мужчине продлить короткий половой акт до нужной продолжительности. К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху. Партнерша может повернуться лицом или спиной к своему половому партнеру. Мужчине можно:

• Лежать на спине.
• Сидеть на краю кровати.
• Находиться полусидя.

К «плохим» позициям, мешающим продлить любовные игры, относят все позы, обеспечивающие плотное вхождение мужского пениса в женскую вагину. Чем больше сила трения, тем выше риск преждевременно эякулировать. Избегайте «миссионерской» позы, она лишает мужчину возможности контролировать половое возбуждение. Экспериментируйте!

Народные методы

По оказываемому терапевтическому эффекту народные методы способны сравниться с дорогими препаратами, анестетиками и БАДами. «Бабушкины» рецепты продления “скорострельного” полового акта – это почти всегда безопасные, действенные и простые способы, не требующие от мужчины значительных затрат времени для приготовления. Вот советы праотцов, чтобы секс был длительным и полноценным.

Рецепт № 1

Мята – отличный анестетик.

Мята. Крепкий отвар мятных листьев работает по типу анестетика, приглушая у мужчины чувствительность рецепторов, расположенных на коже фаллоса. Это продлевает само время полового акта, отдаляя наступление семяизвержения. Крепкий отвар остудить до комнатной температуры и ополоснуть им область фаллоса, промежность, мошонку. Ментол, содержащийся в мяте, проникнет в ткани полового члена и поможет парню продлить запланированный коитус.

Рецепт № 2

С помощью соды. Сода способна продлить мужчине недостаточно продолжительный половой акт минимум на 10 минут. Взять 1 столовую ложку пищевой соды и растворить в 0.5 л воды. Раствор для ванночки готов. В получившуюся жидкость полностью помещают фаллос на 10–15 минут. Сполоснуть детородный орган кипяченой водой.

Рецепт № 3

Из трав синего василька также делают отвар для продления полового акта.

Лепестки травы синего василька помогут продлить у мужчины краткий половой акт, отдалить семяизвержение, улучшить потенцию. На стакан крутого кипятка достаточно 1 чайной ложки лепестков василька, емкость укутать. Жидкость выпивают за 20–30 минут до полового акта. Подобно василькам заваривают листья смородины, малины.

Рецепт № 4

Пшеничное масло продлевает половой акт, не давая мужчине быстро эякулировать. Эндоморфин, содержащийся в средстве, действует непосредственно на гипофиз – одну из главных желез внутренней секреции, отвечающую за наслаждение и длительность полового акта. Стоит только вдохнуть пары эфирного масла непосредственно перед запланированной физической близостью, и мужской половой орган “окажет” партнерше незабываемые минуты интимной радости.

Препараты

Если все приведенные простые и эффективные способы и методики не принесли желаемого результата и улучшить соитие не удалось, можно переходить на медикаменты или БАДы. С их помощью, строго соблюдая инструкцию по применению, можно добиться внушительных результатов – продлить недостаточный по времени любовный акт на 10, 15, 20 минут.

Таблица № 1. Медикаментозные средства, помогающие продлить половой контакт

	Виды медикаментозных средств	Название препаратов	Важная информация
	Таблетки	Дапоксетин Супер П Форсе (Виагра + Дапоксетин), Супер Жевитра (Левитра + Дапоксетин) Супер-Тадарайз (Сиалис + Дапоксетин)	Искусственно продлевают половой акт. Действует до 4 часов после применения. Противопоказаны мужчинам при серьезных недугах сердца, повышенном АД	Спрашивать
		Prolong Plus 56г MaxMan Creme 60мг MaxMan Creme 60мг		От 935 до 1550 рублей
		Liquid Sex Desensitizing Spray with Hemp Seed 118 мл Stimul8 Delay Spray 20ml (DEL3100004178) Stud 100 (DEL325)	Не наносят при непереносимости анестетиков Применяют, если необходимо улучшение потенции и задержка семяизвержения	Спрашивать
		Joy Drops Delay 50 мл	Редко вызывают аллергию у мужчин	Цены зависят от стоимости ингредиентов

Таблица № 2. Биологически активные добавки и натуральные средства, способные продлить соитие

	Виды БАДов и других натуральных средств	Название	Важная информация	Цена в рублях
	Таблетки	Король лев» (Tiger King) Australia Essence of Kangaroo	Принимают препарат согласно инструкции Средство без всяких добавок медикаментов	От 300 до 2500
		«Король лев» (Tiger King)	Противопоказан мужчинам при непереносимости компонентов	Спрашивать в аптеках
		Pjur Med Pro-long Spray 20 m с экстрактом дуба и пантенолом Pjur Superhero Spray 20	По истечении 15 минут смыть Не наносить при кожных заболеваниях члена	Спрашивать в аптеках Стоимость меняется в зависимости от акций и спецпредложений
	Смазки и масло	Магическое масло «Sex Drops» Смазка Pjur	Гиппоаллергенные Средства, чтобы продлить половой акт и улучшить потенцию	Спрашивать в аптеках Стоимость меняется в зависимости от акций и специальных предложений

Никто не в силах на 100 % утверждать, сколько должен длиться половой акт. Все дело в индивидуальных особенностях мужчины и женщины. Но если с партнершей близость не удается и она остается неудовлетворенной, то мужчина обязан искать выход из создавшегося положения. Берите во внимание наши советы, научитесь продлить недостаточно продолжительный половой акт, делая фаллос более устойчивым к преждевременному семяизвержению, и следите за реакцией девушки. Приумножайте мастерство в постели, тогда «погода» в доме будет вас радовать. Удачи!

Статистические данные утверждают, что порядка 150000000 мужчин страдают от нарушений в работе потенции. Конечно, у них возникает немало неудобств, особенно со временем полового акта. В семье начинаются проблемы, когда женщина не успевает получить удовольствие от секса. Тогда между партнерами появляется нервозность, ведь качественный секс - это очень важная часть успешного союза. Если для пары такая небольшая длительность ласк становится проблемой, то мужчина начинает задумываться о препаратах для продления полового акта. В данной статье мы поговорим о самых популярных средствах данного класса.

Препараты для укрепления потенции

К основным оригинальным препаратам для продления полового акта, которые одобрены Минздравом, относят следующие:

• "Левитра";
• "Сиалис";
• "Виагра";
• "Зидена".

Действующее вещество, дозировки, способы применения у всех средств разные, а вот принцип действия и ограничения для приема - одинаковы.

Помимо данных препаратов есть и дженерики, их по-другому называют аналогами. Они очень похожи по действию, но перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Они повышают тонус мышц пениса и имеют довольно привлекательную цену. К самым распространенным аналогам относят:

• "Аувитру";
• "Сновитру";
• "Апкалис";
• "Тадасип";
• "Сухагру";
• "Анаконду 120";
• "Динамико" и так далее.

Виды

Есть четыре для продления полового акта. Они различаются по фармакологическому действию. Такие средства способствуют укреплению потенции, тем самым продлевая половой акт. Информацию о четырех группах можно получить, изучив таблицу данного раздела статьи.

	Пояснения
Ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа	Данная группа лекарственных средств улучшает кровоснабжение полового члена мужчины. Таким образом, можно добиться следующего результата - усиливается эрекция, и улучшается потенция
Активаторы NO-синтазы	Очень похожи по влиянию на предыдущую группу. Но есть очень большое преимущество - практически не влияют на сердечно-сосудистую систему мужчины. Мышцы расслабляются, происходит насыщение полового органа кровью без каких-либо помех. Препараты данной группы увеличивают силу желания и продлевают половой акт. Среди самых распространенных медикаментов этого вида можно назвать "Импазу"
Тестостерон	Как уже понятно, в эту группу входят средства, содержащие гормон. Стоит учесть, что они имеют массу противопоказаний. Такие медикаменты должны строго прописываться лечащим врачом
Гомеопатические препараты	Средства данного вида производятся на растительной основе. В основном это биологически активные добавки. Конечно, эффект не такой сильный как в предыдущих вариантах, но противопоказаний к приему практически нет

Противопоказания для мужчин

Практически все препараты для продления полового акта имеют противопоказания, особенно те, которые сделаны на основе гормонов. В данном разделе мы поговорим о запретах, их обязательно нужно учитывать перед приемом лекарств.

К основным таковым можно отнести:

• детский и подростковый возраст до восемнадцати лет;
• повышенную чувствительность к любому компоненту;
• одновременный прием с другими медикаментами для лечения импотенции.

Также есть случаи, в которых нужно принимать данные лекарственные средства с большой осторожностью. В этот список мы отнесем:

• гипертонию;
• гипотензию;
• анатомическую деформацию полового члена;
• наличие имплантатов полового члена;
• лейкоз;
• анемию;
• язву желудка;
• сердечную недостаточность;
• аритмию.

Препараты

В аптеках нашей страны можно встретить большое разнообразие препаратов данного вида. Все они имеют разную эффективность, плюсы и минусы. Ниже приведена средняя цена 2017 года на самые популярные средства для продления полового акта. Стоимость препаратов варьируется в зависимости от действующего вещества и эффективности.

Среди недорогих препаратов для продления полового акта можно отметить перечисленные ниже в таблице.

Как видно из приведенных таблиц, цена сильно варьируется. Самыми дорогими средствами являются:

• "Виагра";
• "Уденафил Зидена";
• "Аванафил".

Чем же можно это объяснить? Конечно, популярностью и долголетием на витринах аптек. Многие мужчины доверяют данным средствам и пользуются преимущественно ими.

"Сиалис"

Один из самых распространенных препаратов для продления полового акта мужчины - это "Сиалис". Помимо основного назначения препарат освобождает голову партнера от негативных мыслей при сексуальном общении.

Упаковка данного лекарственного средства содержит четыре таблетки, в каждой из которых по двадцать миллиграммов действующего вещества. Максимальная суточная доза - одна таблетка. Эффект заметен через полчаса после приема, а его длительность - тридцать шесть часов.

"Дапоксетин"

Есть большое разнообразие в аптеке препаратов для продления полового акта. Данное средство первоначально выпускалось в виде хорошего антидепрессанта. Инструкция к нему гласит, что единственное показание для применения - преждевременная эякуляция у мужчин с 18 до 65 лет. У представителей сильного пола старше данного возрастного предела лекарство выводится из организма дольше.

Максимальная суточная доза - одна таблетка. Ее необходимо запить стаканом воды. Обратите внимание на то, что эффект появится спустя три часа после приема. При употреблении данного средства ограничьте алкоголь, который в сочетании с "Дапоксетином" снижает внимание. Действие длится около двенадцати часов.

"Аванафил"

Какие препараты для продления полового акта существуют еще? Очень популярное средство - "Аванафил" (50 миллиграммов). Он признан лучшим средством данного класса, он не только решает проблему дисфункции начальной степени, но и предотвращает импотенцию. Этот препарат похож по действию на "Виагру", но имеет массу преимуществ:

• эффект виден через пятнадцать минут после приема;
• длительность действия составляет шесть часов;
• при приеме можно употреблять алкоголь;
• оказывает благотворное влияние на психоэмоциональное состояние, подавляя страх и неуверенность;
• быстрое выведение из организма.

Лекарственное средство "Аванафил" сокращает время между половыми актами, повышает реакцию на тактильное воздействие, то есть половой член становится более чувствительным. А приятная цена способна порадовать каждого мужчину.

"Супер Видалиста"

Следующий препарат для продления полового акта, отзывы о котором исключительно положительные, имеет название Super Vidalista. Данное лекарственное средство разработано на основе новых технологий и является незаменимым помощником мужчине в стрессовой ситуации.

Всем известно, что в силу множества ситуаций (стресс, проблемы со здоровьем и так далее) сильная половина человечества не способна на длительный полноценный половой акт. Мужчины жалуются на плохую эрекцию. Чтобы получить удовольствие от секса и значительно продлить время наслаждений, можно прибегнуть к помощи данного средства. Для достижения нужного эффекта стоит выпить всего одну таблетку, которая начнет действовать через час после приема.

"Виагра"

Уже довольно продолжительное время считается, что лучший препарат для продления полового акта - это "Виагра". Предлагаем немного поговорить о данном средстве. Выпускается "Виагра" в разной дозировке: 25 мг, 50 мг и 100 мг.

Рекомендуется принимать данный препарат мужчинам с целью достижения или сохранения эрекции и увеличения продолжительности полового акта. Выпить таблетку стоит за час до предположительного соития. Обратите внимание на то, что максимальная суточная доза не должна превышать ста миллиграммов. Начать терапию стоит с 50, затем корректировать дозировку исходя из индивидуальных особенностей организма.

"Динамико"

Сейчас кратко о действенном аналоге "Виагры" - препарате "Динамико". Действующее вещество таблеток - силденафил, который содержится в количестве от пятидесяти до ста миллиграммов в одной таблетке.

Лечение препаратом стоит проводить согласно приложенной инструкции. Перед употреблением таблеток необходимо проконсультироваться со специалистом и выяснить причину дисфункции. Здоровому человеку рекомендуется принимать таблетку с дозировкой 50 мг за час до полового акта. Употреблять препарат можно один раз в 24 часа.

"Зидена" (уденафил)

Данное средство так же является аналогом "Виагры", так как содержит действующее вещество уденафил, в одной таблетке - 100 миллиграммов.

Пить можно в любое время, то есть независимо от приема пищи. Принимается лекарство за полчаса до предполагаемого полового акта. Максимальная суточная доза не должна превышать 200 миллиграммов, учитывая эффективность и индивидуальные особенности организма (переносимость компонентов). Принимать рекомендуется один раз в сутки.

"Золотой конек"

Упаковка данного препарата может содержать двадцать или сто капсул для приема внутрь. В составе мы можем обнаружить:

• экстракт морского конька;
• корень женьшеня;
• траву осота;
• почечный чай;
• листья шелковочашечника.

Лечение данным средством проводится курсом от десяти до двадцати пяти дней. Принимать нужно два раза в день по две капсуле во время еды, запивая стаканом теплой воды.

Обратите внимание на то, что препарат способен окрашивать мочу в голубой или зеленый оттенок.

Кремы

Среди препаратов для продления времени полового акта имеют популярность специальные кремы с анестетиком. Такие средства наносятся на головку члена за определенное время до полового акта. Внимательно изучите инструкцию по применению, так как некоторые такие кремы необходимо смывать.

Как они работают? Активное вещество препарата немного притупляет чувствительность нервных окончаний, благодаря чему мужчина не способен быстро достичь оргазма. Так отсутствует риск того, что произойдет преждевременное семяизвержение.

Смазки

Среди медицинских препаратов для продления полового акта можно встретить смазки с охлаждающим эффектом. Многие пары используют их для уменьшения трения во время полового акта. Имеющийся в составе ментол способен притуплять ощущения, тем самым благотворно влияя на продолжительность. Такие приспособления лучше использовать совместно с презервативом, так как ментол может притупить ощущения у партнерши. Учтите, что смазка (если ее использовать с презервативами) должна быть на водной основе, чтобы не разъедать латекс.

Спреи

Сейчас набирают популярность спреи, изготовленные на основе лидокаина. Их преимущество заключается в простоте применения. Необходимо распылить немного содержимого на половой орган партнера и подождать, когда спрей впитается. Презерватив можно не использовать, средство не повлияет на чувствительность партнерши.

Презервативы

Выпускаются презервативы, содержащие внутри анестетик. Они помогут мужчинам, у которых продолжительное время не было секса. Если преждевременная эякуляция - это постоянная проблема, то одни такие презервативы окажутся бездейственными, лучше пропить курс специальных препаратов.

Короткий половой акт – это сексуальное сношение, которое по времени длится менее двух минут . Это промежуток от того момента, когда мужчина ввел пенис во влагалище и до семяизвержения.

Если есть определенные проблемы с потенцией, короткий по времени половой акт может закончится, как эякуляцией, так и полным ослаблением эрекции.

Согласно проведенным статистическим исследованиям, в настоящее время каждый третий мужчина страдает от недолговременного коитуса и разных проблем с потенцией.

Как продлить половой акт мужчине — народное средство использовать или принимать препараты, зависит от уровня развития проблемы и от настроя мужчины.

Причин такого неприятного явления, как короткий половой акт, может быть достаточно много . Все они подразделяются на две основные категории.

В первую очередь это разные проблемы и особенности физиологического характера . Сюда можно отнести молодой возраст и период самого начала половой жизни.

Здесь присутствует достаточно быстрая возбудимость и как следствие относительно короткое половое сношение. Обычно по достижении 25 летнего возраста происходит полная нормализация половых актов, а регулярность половых актов устраняет проблему.

Сюда также можно отнести определенные проблемы со здоровьем или врожденные патологии . Вот самые основные из них:

• короткая уздечка;
• простатит;
• уретрит;
• остеохондроз;
• травмы таза и так далее.

К проблемам физиологического характера можно отнести долговременное воздержание от секса, а также отсутствие взаимопонимание с партнерами.

Причины могут быть психогенными, то есть связанными с индивидуальными мужскими фобиями . Это может быть страх заразить инфекционными половыми болезнями или столкнуться с нежелательной беременностью партнерши.

Наиболее распространенной причиной является боязнь неудачи . На фоне подобного неприятного психологического состояния у мужчины возникает дискомфорт, который приводит к нервному напряжению и автоматической преждевременной эякуляции.

Диагностика

Перед решением вопроса, как продлить эректильную функцию у мужчин, стоит посетить врача .

Специалист проведет обследование, определит причину и назначит адекватное и эффективное лечение. Это могут быть такие врачи, как сексолог, уролог, невролог.

Для постановки точного диагноза проводятся такие важные мероприятия, как:

На основании полученных результатов врач формирует максимально действенную терапию .

Это может быть применение современных лекарственных препаратов и методов народного лечения, которые помогают решить проблему, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях.

Терапия медицинскими средствами

Устранение проблемы в данном случае прямо зависит от причины, которая ее вызывает .

Если было обнаружено воспалительное заболевание, обязательно проводится симптоматическое лечение. При обнаружении короткой уздечки обязательно проводится хирургическая коррекция.

При серьезной чувствительности головки полового члена рекомендуется использовать презервативы или специальную смазку с входящим в состав лидокаином.

Психоэмоциональные проблемы уходят после курса терапии психолога . Идеальным методом восстановления и нормализации длительности и качества полового акта является акупунктура, физиолечение, проведение точечного массажа, а также применение народных методов лечения.

При решении вопроса, как продлить секс мужчине, довольно часто врачи назначают терапию народными средствами.

Применение разных средств, выполненных на основе разных натуральных компонентов, преимущественно тем, что лечение является более действенным и характеризуется минимальным количеством побочных эффектов. Все представленные ниже методы лечения не имеют каких-либо химических компонентов.

В зависимости от проблемы, врач может назначить успокаивающие средства на основе мелиссы или мяты, также может быть назначено стимулирующее средство, оказывающее тонизирующее действие, например, настойки элеутерококка или женьшеня.

Вот несколько популярных и эффективных средств народной медицины, которые оказывают положительное влияние на функциональность половой сферы и на продолжительность полового акта:

Все перечисленные выше рецепты и методы лечения народными рецептами относятся к категории достаточно эффективных.

Самое главное применять средства после получения предварительной консультации специалиста, который после проведенного обследования посоветует, что делать. Мужчине просто нужно будет соблюдать все полученные рекомендации.

Более высокого результата в процессе лечения можно достигнуть при помощи использования разных вспомогательных техник . Сюда можно отнести предварительную мастурбацию, периодические смены позиции, использование презервативов, переключение внимания, а также освоение и применение техник по повышению уровня контроля над процессом самого полового акта.

Одной из самых распространенных методик является поочередное напряжение и расслабление мышц полового акта. Не менее эффективно помогают занятия йогой или прохождение специализированных тренингов.

Решить вопрос, как продлить эрекцию у мужчин, можно не только при помощи лечения народными средствами, но также посредством изменения образа жизни.

Эффективно продлить время полового акта можно посредством оптимального сочетания применения народных средств лечения и отказа от вредных привычек .

Изменение образа жизни в более здоровое его качество, гарантированно положительно скажется на всей половой сфере. Очень важно вести очень здоровый образ жизни и завести определенные полезные привычки.

Если есть желание перестроить и улучшить свою половую жизнь, стоит полностью пересмотреть свой режим дня. Желательно сделать все, чтобы не допускать переутомления, то есть отдых и рабочее время обязательно должны быть в полном балансе.

Для значительного увеличения времени полового акта стоит заниматься им как можно чаще.

Если половых актов будет мало, от быстрого семяизвержения невозможно будет оградиться. После долговременного воздержания мужчина намного хуже начинает себя контролировать.

В большинстве случаев проблемы с потенцией можно решить при помощи регулярной половой жизни. Стремиться ограничить количество половых контактов, чтобы улучшить свое состояние – это распространенная ошибка.

Если проведенное медицинское обследование подтверждает полное отсутствие физиологических отклонений, продление полового акта можно строить на определенных техниках воздействия. Вот некоторые из них:

Техники нужно проводить регулярно, только так можно получить значительный положительный эффект. Если сочетать данные упражнения с питанием и народными средствами лечения, вполне можно обойтись без лечения лекарственными препаратами.

Чтобы справиться с проблемами в половой сфере, стоит пересмотреть свой рацион. Рекомендуется ежедневно употреблять продукты, наполненные такими полезными микроэлементами. Вот самые основные из них:

Стоит принимать в пищу нужное количество для мужского организма белковых продуктов .

Не нужно забывать и о природных натуральных афродизиаках. Положительное влияние на потенцию оказывают такие продукты, как сметана, орехи, ананасы, сельдерей, шоколад, инжир, авокадо, мед.

Подводя итоги

Каждый мужчина должен знать, что проблема с потенцией – это вопрос, который приходится решать время от времени практически всем современным мужчинам.

После разного рода эректильных дисфункций, короткий половой акт занимает второе место. Это достаточно неприятное явление, которое на начальном этапе вполне поддается лечению.

Самое главное не запускать проблему, но сразу при ее появлении начать применять средства для эффективного продления полового акта.

Проблем с выбором более подходящего варианта не возникает, можно использовать все одновременно или выбрать метод по индивидуальному желанию.

Естественно для каждой пары сексуальная жизнь имеет просто колоссальное значение, так как в процессе удовольствие должна получить оба партнёра. А основной составляющей этого незабываемого процесса является, конечно же – продолжительность полового акта. И именно в данном вопросе и кроется масса интересных фактов, которые повлияют на сексуальную жизнь партнеров, так как время до получения оргазма у мужчины и женщины различно. В основном если ссылаться на статистику и многочисленные исследования средний половой акт длится примерно 3 минуты. По истечению данного промежутка времени мужчина может получить полноценное удовлетворение, а вот женщина – нет. Поэтому многие и задумываются над тем как можно продлить время полового акта. Тем более если обратится к медицине, то можно понять, что 3 минуты это очень мало для секса. Для того чтобы понимать как увеличить продолжительность полового акта следует изначально разобраться в причинах быстрой эякуляции и только после этого начинать искать методы борьбы с проблемой.

Показатели, влияющие на продление полового акта

Изначально, перед тем как углубляться в вопрос о том, как продлить половой акт следует отметить, что на данный аспект будет существенно влиять частота вступлений в половую близость. И стоит сказать о том, что данный фактор не будет влиять на мочевую систему или же на чувствительность самого полового органа. Большое значение будет иметь то, сколько времени проходит между половой близостью. В том случае если у мужчины на протяжении длительного времени не было секса, то не нужно удивлять в том, что даже пролонгация полового акта будет бессильной, так как оргазм наступает очень быстро. Помимо всего этого на быстрое наступление оргазма у мужчин влияет чувствительность головки члена, но в случае с данным вариантом вопрос о том, как продлить половой акт нужно решать только с врачами специалистами.

Внимание! Существенное значение имеет обрезание, так как после обрезания чувствительность головки полового члена уменьшается во много раз.

Именно поэтому перед тем как начинать разговор о том, как можно существенно продлить мужчине половой акт следует учесть факт наличия или же отсутствия обрезания. В случае обрезания сам половой процесс от этого не изменится, но вот время эрекции сократится. Важным аспектом также является – психологическое состояние мужчины. Ведь все прекрасно понимают, что секс и психологическое состояние всегда находятся в очень тесной связи, в том случае если до этого момента мужчина пережил неудачный опыт, он будет это вспоминать постоянно. Для того чтобы справится с проблемой и настроится на продление нормального полового акта у мужчин следует обратиться за помощью к сексологу.

Техника процесса полового акта. Довольно часто данный аспект зависит непосредственно от опыта и усилий самой женщины. В том случае если женщина будет вести себя правильно и управлять своим телом и органами она в максимально короткий срок доведёт своего мужчину до оргазма. Таким образом, при рассмотрении вопроса о том, как продлить мужчине половой акт следует учитывать основные факторы:

Продолжительность воздержания от интимной близости;
Частота сексуальных актов;
Чувствительность половых органов;
Опыт и умение половых партнёров;
Психологические аспекты;
Наличие или же отсутствие обрезания.

Способы продления полового акта, используя народные средства или своими силами

Максимально отвлечься от фигуры своей партнёрши в постели

В тот момент, когда возникает вопрос, как увеличить длительность полового акта следует задуматься о том, что не последнюю роль играет в этом деле партнёрша, то есть её фигура. Поэтому следует максимально «увести» свои мысли в сторону и не концентрировать своё внимание на всей этой красоте.

Тем более для каждого мужчины фигура его партнёрши просто великолепная и за счёт этого возбуждение наступает только при взгляде на неё.

Большой ошибкой мужиков является, что они сразу же начинают любоваться прелестями своих красоток, и при полном оголении любоваться всем вблизи. Именно поэтому оргазм наступает довольно быстро.

Поэтому не нужно обманываться и жить иллюзиями ведь в постели находится не неземная богиня, а самая обычная женщина. Уже через некоторое время после самовнушение придет полное осознание того что на самом деле особенного ничего нет и половой акт станет после этого значительно дольше.

Ласкать себя нужно правильно!

Следующим методом в вопросе о том, как увеличить время полового акта без использования медикаментов является – выработка терпения.

Большое количество парней, которые в особенности не имеют постоянной партнёрши, довольно часто ласкают себя самостоятельно для достижения удовлетворения. Конечно же, в этом нет ничего смешного или же зазорного, но в процессе следует придерживаться некоторых правил. В случае с самостоятельными ласками нельзя доводить себя до конечного оргазма иначе будет потеряно большое количество мужской энергии впустую.

Выбирать нужно позу, которая не будет в значительной мере напрягать тазовые мышцы

Для того чтобы продлить половой акт в домашних условиях следует сконцентрироваться на выборе правильной позиции в которой будут находиться партнёры. Исходя из современных фильмов, самой популярной является – «миссионерская» позиция то есть когда мужчина находиться сверху, а женщина под ним лёжа на спине. Но это не правильно, так как в такой позе возможность раннего оргазма очень велика. Поэтому не стоит сильно усугубляться в современные фильмы для взрослых. Нужно выбрать тот вариант, где мышцы таза практически не будут напряжены, и таким образом происходит произвольное увеличение нормального полового акта.

Начинать с замедления и подождать спада возбуждения

В тот момент, когда половой акт только начат нужно сразу же на психологическом уровне - быть полностью подготовленным. То есть всё право действия следует отдать своей партнерше, а самому ничего не делать. И таким образом переждать пока пройдёт первая волна возбуждения. После того как эта стадия позади можно брать инициативу в свои руки.

В тот момент, когда ощущается новый наплыв, следует снова замедлить движения и опять просто переждать.

В том случае если применять такое упражнение для продления полового акта двоим партнёрам, следует первоначально набраться максимум терпения и не концентрироваться на происходящем. Именно неумение вовремя замедлится и является довольно частой причиной того что мужчина преждевременно получает оргазм.

Это не болезнь – следует принимать действительность спокойно

Очень часто помощником в данном вопросе может послужить видео для взрослых, которое и расскажет и покажет партнёрам увеличение продолжительности влечения и полового акта между партнёрами. Таким образом, на возникшую проблему можно будет посмотреть совсем с другой стороны. И вообще не нужно такую ситуацию сравнивать с проблемой.

Правильным решением в данной ситуации будет:

• Ни в коем случае не делать трагедию, так как это может отразиться не только на интимной, но и на повседневной жизни;
• Добавить немного юмора и научится перестать себя критиковать;
• Если есть желание обсудить процесс, то делать это следует откровенно, ничего не скрывая и не испытывая при этом страха;
• В том случае если первый раз длился не долго, нужно немного подождать и дать своему организму немного времени. После этого следует повторить попытку. Не следует сразу же после «неудачи» одеваться и стремительно бежать.

Помимо этого всего мужчина может принести своей женщине много удовольствия при помощи предварительных ласк. Поэтому следует уделять этому некоторое время и особое внимание.

Повышение комфорта и доверия в отношениях

В том случае если молодой человек со своей партнёршей не имеют доверия друг к другу, то и комфорта ждать не стоит. То есть в таких случаях попросту срабатывает инстинкт, который присущ животным. За счёт этого для получения полного удовлетворения нужно создать недостающий комфорт.

Каким образом можно создать комфорт:

• Стабильная температура воздуха в помещении (ни в коем случае не должно быть холодно);
• Полное или же частичное отсутствие освещения;
• Отсутствие посторонних людей в помещении;
• Отсутствие внешних раздражителей;
• Комфортная кровать, на которой приятно будет не только спать, но и заниматься любовью.

Каким образом женщина может помочь своему любимому мужчине?

1. Никогда не следует осуждать своего партнёра даже если у него что- то не получилось;
2. Ни в коем случае не давить морально;
3. Поддерживать во всём.

Не следует задерживать дыхание

Даже зная массу методов, чтобы продлить половой акт следует обязательно помнить о повседневных правилах и принципах первое из которых является – ни в коем случае не задерживать в процессе полового акта дыхание.

В процессе ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, то есть следует дышать в одном ритме. Многие неопытные молодые люди начинают, задерживают дыхание, перед тем как наступают скорое наступление оргазма и именно в этом их основная ошибка и поэтому им такой метод не помогает. А наоборот попросту произойдёт обратный эффект.

Другие методы того как сделать половой акт более продолжительным

Довольно часто проблема данного характера появляется именно у молодых мужчин. А всё из-за того что секс – это вопрос опыта. Довольно часто именно молодые люди, не имеющие нормального сексуального опыта, довольно быстро испытывают оргазм после начала полового акта. Но не стоит отчаиваться ведь, конечно же, всё придет с опытом.

Для облегчения процесса и обучения следует прислушаться к некоторым несложным советам

Использовать в процессе презервативы. При помощи самого примитивного средства контрацепции можно значительно продлить сексуальный контакт с партнёршей;

В процессе нужно менять позиции;

Иногда перед тем переходить непосредственно к процессу, нужно заняться мастурбацией. Данный метод намного продлит время близости;

Хирургические процессы – обрезание. Этот вариант применяется для уменьшения чувствительности головки полового члена.

Если обратить внимание на медицинские аспекты, то можно использовать специализированные таблетки и добавки , ассортимент которых в настоящее время очень велик. Можно даже использовать популярные в нынешнее время противозачаточные таблетки, предназначенные для мужчин, в основном они то и направлены на, то чтобы увеличить время половой близости. Помимо этого можно использовать пластыри, которые без проблем применяются в домашних условиях, некоторые из них могут немного удлинить половой член.

В том случае если проблема возникла на фоне неврологического заболевания, врачами назначается специальный курс терапии. Но для правильного лечения следует изначально проконсультироваться с неврологом. В том случае если следует принимать таблетки или же другие добавки нужно преждевременно пройти обследование, так как из-за неправильного приёма можно принести значительный вред организму.

Так же есть очень большая ошибка, которая повторяется у многих мужчин – многие считают, что при приёме алкоголя эрекция наступает позднее. Но это не так! Просто алкоголь притупит основные рефлексы человека и тем сказывается и на половом контакте и его продолжительности.

Народные средства для продления полового акта

1. Можно попробовать намазать головку полового члена соком, выжатым, из листьев мяты. Это средство считается эффективным за счёт того что в соке данного растения содержится ментол который в свою очередь хороший анестетик. За счет, впитывая в кожу сок, начинает тормозить естественную реакцию нервных клеток и самой головки за счёт чего ощущения притупляются. Именно поэтому после этого можно себя полностью контролировать даже во время усиленной активности. Пользуясь данной методикой можно выражать свою страсть к партнёрше ничего при этом, не опасаясь, так как оргазм наступит не скоро;

2. Добавить в рационе листья малины и смородины. Витами и микроэлементы, содержащиеся в данных продуктах, могут незначительно повлиять на работу нервных окончаний и в следствии увеличить продолжительность близости. Есть, конечно, у этой методики и своя отрицательная сторона, которая заключается в несвоевременном наступлении возбуждения;

3. Непосредственно перед началом контакта можно выпить настойку из цветов васильков;

4. Как особый метод для решения проблемы можно использовать отвар из коры дуба. При употреблении такой настойки происходит «замораживание» чувствительности и основных сенсорных окончаний. Но следует отметить, что для достижения необходимого эффекта настойку нужно принимать ежедневно как минимум на протяжении недели;

5. Как вариант ещё можно применять пшеничное масло, которое нужно принимать не вовнутрь, а просто ежедневно вдыхать его пары из флакончика. Таким образом, боролись с проблемой ещё наши предки и тем самым значительно повышали свою мужскую силу. В конечном итоге если производить процедуру ежедневно, то можно не только избежать половых проблем, но и избежать проявления проблем касающихся половой системы.

Как решить проблемы медицинским путём?

Конечно же, первым советом, который можно услышать от врача это будет – обрезание. А всё из-за того что после проведения многочисленных исследования было доказано что после проведения данной операции мужчина справляется просто с массой проблем. В особенности к данной методике прибегают в тех случаях, когда терапевтическое лечение не дало абсолютно никаких положительных результатов.

И вообще лучше всего с этой проблемой сразу же идти к специалисту, а не начинать лечение самостоятельно, так как это чрезмерное волнение, а после похода к специалисту можно успокоиться и заниматься устранением проблемы в полной мере. Даже если не будет производиться лечение можно пройти консультацию психолога, который поможет морально скоординировать на секс и при этом правильно настраивать своё внимание в процессе. Рассмотрим основные методики, которые применяются в нынешнее время:

Метод для полного расслабления и отклонения от посторонних мыслей;

Методика прекращения или же продолжения;

Разработка упражнений для продления процесса, которые позволят научиться правильно, управлять своими мышцами особенно лобковой части, которые несут ответственность непосредственно за наступление эрекции;

Тренировочные упражнения для мышц ног.

Естественно хотелось бы заметить, что к хирургическому вмешательству мужчины склоняются редко и происходит это по многим причинам. Всё из-за того что некоторые попросту бояться неизведанных последствий, а для некоторых данная процедура имеет слишком высокую стоимость. За счёт этого многие стараются в домашних условия самостоятельно бороться с возникшими проблемами. Но вот если уже не получается самостоятельно то следует незамедлительно обращаться к специалисту и следовать всем рекомендациям и предписаниям по лечению.

Дорогой друг. Наверняка, ты уже успел прошерстить целую кучу сайтов и прочитал не одну статью на тему как продлить половой акт. Большинство статей дают банальную информацию, либо носят рекламный характер. Мы постараемся отличиться и если ты найдешь время и дочитаешь эту статью до конца, ты получишь систему, которая гарантированно позволит тебе полностью контролировать свое семяизвержение и кончать тогда, когда ты сам этого захочешь.

Вам не придется открывать седьмую чакру, пить дорогие таблетки или ложится на стол к хирургу, все гораздо проще! Однако от вас потребуется самодисциплина и ежедневное выполнение некоторых упражнений.

Плюсом, является то, что уделяя внимание этой системе в течении 1-2 месяцев, вы полностью раз и навсегда избавитесь от проблемы раннего семяизвержения и забудете о ней как о страшном сне.

Эта статья достаточно большая и перед тем как перейти к системе, мы разберем суть проблемы раннего семяизвержения. Если вам не терпится перейти к ней, тогда мотайте вниз до раздела «Система продления раннего полового семяизвержения», но все же, рекомендуем вам полностью ознакомиться с материалом данной стать. Ведь именно имея полною картину проблемы, в голове появляется понимание, зачем и что вы делаете.

Обозначение раннего семяизвержения.

Ранее семяизвержение, это непродолжительный сексуальный контакт, при котором наносится психологический ущерб как минимум одному партнеру.

Пожалуй, эта формулировка является наиболее точной, ведь она отражает саму суть проблемы.

Все мы разные и для одного мужчины, сексуальный контакт в 5 минут может являться фактом раннего семяизвержения, а для другого это время будет являться целым достижением.

Если ваш половой акт в среднем составляет 1-2 минуты и этого времени вашей женщине хватает что бы кончить, то по сути, нет никакой проблемы.

Проблема есть тогда, когда вы или ваша женщина остаетесь неудовлетворенны временем полового акта.

Кстати, стоит отметить, что по статистике 20-25 процентов мужчин страдают проблемой преждевременной эякуляции и еще 60- 70, непротив были бы заниматься сексом подольше.

Как мы видим, данная проблема носит огромные масштабы, и стеснятся здесь нечего. Естественно не стоит относиться серьезно к разговорам мужиков в курилке, где каждый хвастается 2-3 часами безостановочного секса. Ну кто из нас на словах не секс гуру? J

Но почему такой огромный процент мужчин кончают так быстро? Где корни этой проблемы?

Причины раннего семяизвержения

Эволюционные

Давайте представим наших предков, живших миллионы лет назад. Агрессивная среда, повсюду ходят хищники и нужно быть осторожным, что бы не стать добычей одного из них. Не сложно догадаться, что для самца, долгий половой контакт не выгоден, ведь в момент занятия сексом с самкой, он становится легкой добычей для хищника. Веками наше тело подстраивалось под этот закон и адаптация тех времен до сих пор заложено в нас, в современных людях.

Заболевания простаты

У многих мужчин, заболевания простаты носят вялотекущий характер. То есть вы можете даже не догадываться о них, но эти болячки есть и они негативно влияют на продолжительность полового контакта.

Стрессы

Стрессы это главная причина раннего семяизвержения. Что вообще можно отнести к стрессам:

Страх быстро кончить

Сомнение в своих способностях

Усталость

Страхи заболеть венерическими болезнями

Боязнь что партнерша может залететь

Мало времени

Боязнь быть пойманным.

Боязнь что в комнату могут зайти дети или родственники

Напряженность в отношениях

Слабые мышцы тазового дна

Мышцы тазового дна, это те саамы мышцы, которые мы используем, когда хотим остановить мочеиспускание.

В сексуальном плане, они имеют огромное значение. От них зависит сила семяизвержения, сила эрекции, возможность контролирования уровня возбуждения и многое другое.

Распространенные методики лечения раннего семяизвержения.

Давайте еще скажем несколько слов о том, что предлагает социум для решения этой проблемы.

Алкоголь и наркотики

Очень много мужчин, для продления полового акта, перед сексом, употребляют алкоголь, антидепрессанты или наркотики. Перечислять все минусы такого подхода, нет смысла, но и так понятно, что это путь в никуда.

Гели, мази и спреи понижающие чувствительность головки полового члена.

Фармацевтические компании с удовольствием продадут вам средства содержащее лидокаин. То самое средство, которое применяют в обезболивающих препаратах.

Минусы таких мазей в том, что снижая чувствительность головки полового члена, они лишают вас тех самых потрясающих ощущений, которые мы получаем во время секса.

Кроме того, малейшее попадание этого препарата на стенки влагалище вашей партнерши, приведут к тому, что она перестанет получать удовольствие от происходящего.

Еще одним недостатком таких средств является то, что они не помогают людям, у которых проблема раннего семяизвержения лежит на психологическом уровне, а таких на самом деле большинство.

Ну и как понятно, эти спреи, мази и гели не лечат от быстрого семяизвержения. Случись у вас незапланированный секс и не окажись под рукой «чудо геля», скорее всего кульминация наступит очень быстро.

Операции

Мурашки бегут по коже, когда читаешь о всевозможных операциях для увеличения продолжительности полового акта.

Большинство таких операций, так же направлены на снижение чувствительности головки полового члена. Подвох весь в том, что люди с повышенно чувствительностью головки полового члена, встречаются очень редко. То есть эти операции нужны единицам, так как у большинства, проблема, носит все-таки психологический характер.

А еще, как правило, стоимость таких операций начинается от 30 000 рублей и это только начальная цена.

Быстрые техники для продления полового акта

То, что мы сейчас вам поведаем, не относится к самой системе. Однако если у вас уже сегодня ожидается секс и нужны быстрые фишки, которые позволят вам не оплошать перед женщиной, то вот они.

Да, эти советы не являются 100% гарантией продления полового акта, однако попробовать их все же стоит и сделав это, вы получите положительный результат.

Замедление

Не бойтесь замедляться или вовсе останавливаться во время секса. Если понимаете что вот-вот кончите, просто остановитесь или поменяйте позу.

Даоская методика

При приближении оргазма у мужчин, яички подтягиваются ближе к телу. Попробуйте немного оттянуть их. Эта процедура безвредна для организма и ее активно использовали Даосы.

Техника 1000 ударов

Поставьте себе задачу выполнить 1000 фрикций. Так вы сможете переместить свое внимание с члена на поставленную задачу и даже если не дойдете до отметки в 1000, то все равно, скорее всего, увеличите продолжительность полового акта. Эту технику можно применять вместе с замедлением и остановками, ваша задача это выполнить как можно больше фрикций, к ней и идите.

Смена позы

Попробуйте найти такую позу, в которой на ваш член оказывается наименьшее трение и в которой вы менее всего возбуждаетесь. Чаще всего такой позой может стать догистайл, но смотрите по себе и по вашей партнерше.

Система продления раннего полового семяизвержения

Переходя к самой системе еще в 2-х словах расскажем об особенностях нервной системы человека.

Дело в том, что в нас присутствует симпатическая нервная система и парасимпатическая.

Симпатическая нервная система работает когда мы собраны и готовы к решительным действиям, когда нам нужно собраться и суметь отреагировать на происходящие стрессовые события. Наши мышцы напряжены, сердце бьется чаще, дыхание учащается.

Парасимпатическая нервная система, работает тогда, когда мы находимся в состоянии спокойствия, когда мышцы расслаблены, дыхание глубокое и спокойное.

Секс, это редкий случай, когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы, встречаются вместе.

В начале секса больше работает парасимпатическая нервная система, но по мере наступления оргазма, вступает симпатическая нервная система. Как несложно догадаться, залог успеха долгого полового акта лежит в том, чтобы как можно дольше оставаться в состоянии парасимпатической нервной системы.

Делов в том, что наш мозг, способен полностью контролировать уровень возбуждения, осталось только научиться это делать.

Техники продления полового акта

Чтобы более точно понимать на какой стадии возбуждения вы находитесь, мы ввели шкалу полового возбуждения. Где 1 это полное отсутствие возбуждения, 10 оргазм, а 9 точка невозврата. Точка невозврата это то состояние, которое вы испытываете перед самой эякуляцией. Если в этот момент вы вынете свой пенис из партнерши, то скорее всего все равно обкончаетесь. Наверняка каждому парню/мужчине знакомо это состояние.

Шаг 1

Мышцы тазового дна

90% успеха системы, зависит именно от этого шага. Мышцы тазового дна окружают простату и если они у вас развиты хорошо, это означает что вы способны не только напрягать их, но и расслаблять. Мышцы тазового дна (далее МТД), это те самые мышцы, которые вы задействуете когда нужно прекратить мочеиспускание.

И так, вам необходимо напрячь их на 3 секунды и еще 3 секунды расслаблять. Это 1 цикл. Всего, на начальных этапах, следует делать 20-30 циклов, а спустя 2 недели, можно перейти на 50 циклов.

Работа с МТД не требует какого-то времени, это упражнение можно делать по дороге на работу, или на самой работе. Для 30 циклов будет достаточно 4-7 минут. Польза от этого упражнения колоссальная! У вас улучшается эрекция, усилятся ощущения при оргазме, ну и самое главное, это позволит вам продлить половой акт.

Шаг 2

Упражнение выполняется в одиночестве, желательно не менее 3-х раз в неделю.

Вам следует начать двигаться к отметке 9, чтобы понять природу вашего возбуждения. Проще говоря, занимаясь ананизмом, начинайте находить себя на разных стадиях шкалы полового возбуждения. Понимайте где вы находитесь “сейчас я на четверке”,”а вот сейчас по видимому на шестерке”,”а это кажется восьмерка и близка точка невозврата”.

Очень важно делать это упражнение самостоятельно, не в присутствии женщины. Так вы исключаете момент психологического напряжения. Надеемся что все читающие эту статью, являются взрослыми людьми и информация об ананизме не у кого не вызывает негативных мыслей.

Так, дошли до отметки в 4, приостановились, глубоко подышали, расслабили мышцы таза, бедер, пресса и МТД. Почувствовав что уровень возбуждения спал, снова поднимитесь, но уже до отметки 6 и достигнув ее, опуститесь до 4. Далее поднимитесь до отметки 8 и снова расслабьте мышцы, начните глубоко дышать.

Как вы поняли ваша задача подняться до определенного уровня и следом расслаблять свое тело, естественно миновав точку невозврата. Попробуйте делать продержаться так минут 20, этого будет вполне достаточно.

Постоянно спрашивайте себя, расслаблен я или напряжен, что происходит с дыханием, подтянулись ли яички ближе к телу или нет. Научитесь переносить внимание с пениса на все тело.

Делая это упражнение, вы продолжаете выполнять Шаг #1, они нисколько не мешают друг другу.

Шаг 3

Для перехода к 3-му шагу, у всех вас, уйдет разное количество времени. Одним понадобится 2 недели, другим 2 месяца. Главное, это научиться отслеживать на какой стадии вы находитесь, и научиться расслаблять свое тело.

Так, вы выходите на уровень в 4 и пробуете остаться на нем 10-30 секунд, далее на уровень 6 и тоже самое и естественно уровень 8. Важно чтобы оставаясь на плато, ваше возбуждение не спадало и не поднималось вверх. В этом и кроется вся суть контроля возбуждения.

Да, сразу может не получаться, но попробуйте продержаться на одном уровне хотя бы 5 секунд и со временем, увеличивайте продолжительность времени.

Это упражнение также лучше делать не менее 3-х раз в неделю и на ее освоение так же у кого то уйдет 2 недели, а другим понадобится 2 месяца и более.

Шаг 4

В этом шаге, мы повторяем все то, что делали в Шаге #2 но уже с женщиной.

Наверняка не каждый читатель имеет постоянную партнершу, которая готова помочь избавиться от проблемы раннего семяизвержения. Однако если застрять на самостоятельной практике, можно остаться человеком который будет долго заниматься ананизмом, но при этом быстро кончать с женщиной. Здесь мы как раз вводим то психологическое напряжение, которое присутствует при контакте с женщиной.

Важным моментом, является то, что на этой стадии не следует заниматься классическим сексом с вашей партнершей, пускай она поработает рукой или делает минет. Если вы при переходе к шагу #4 чувствуете себя неуверенно, то пускай это будет рука, если начинаете замечать, что у вас все хорошо получается, то можно сразу перейти к минету.

Как это выглядит.

Допустим ваша партнерша начала работать своей ручкой, вы дошли до отметки 4, сказали стоп и расслабили свое тело, начали глубоко дышать. Опустившись до 2, она снова начинает работать и доходите до 6, далее вной расслабляетесь.

Хорошо если вы сможете делать это упражнение в течении 15-20 минут. Конечно многое зависит от самой партнерши и ваших отношений с ней, но если это ваша супруга или девушка которая в дальнейшем ей станет, объясните ей, что эти старания, ее инвестиции в дальнейшую счастливую, сексуальную жизнь.

Шаг 5

Шаг номер 5, это плато с участием женщины. Здесь все как в шаге #3, но уже при содействии вашей партнерши. И как в шаге #4 не начинайте с классического секса, пусть это будет работа рукой или минет.

На шаги 4 и 5 у вас может уйти от недели до полугода, все зависит от конкретно ваших особенностей. Однако помните, что дойдя до конца этой системы, вы гарантированно избавитесь от проблемы преждевременного семяизвержения раз и навсегда. И продолжайте упражнение по работе с МТД, это очень важно!

Шаг 6

Когда вы поймете, что способны неплохо держатся и не кончать когда девушка вам делает минет, можно переходить и к классическому сексу.

Да, конечно все это время вы, помимо упражнений вы также занимаетесь сексом с вашей возлюбленной, просто сейчас начинаете делать это по системе.

Уже знакомы вам действия. Войдя в женщину и начав двигаться, осознавайте на каком уровне вы находитесь, доходя до определенных отметок, замедляйтесь и расслабляйтесь. Пробуйте оставаться на плато и осознавайте что происходит с вашим телом.

Конечно у всех результаты будут разные! Кто то сможет продержаться 5-7 минут и это очень круто, другие же будут кончать тогда, когда сами решат это сделать.

Мы попробовали максимально понятно разъяснить суть методики которая работает в 99 случаев из 100, большая часть информации взята у сексолога Алекса Мея и если вам что-то осталось неясно, рекомендуем ознакомиться с первоисточником.

Да, обещали без рекламы, но все же мы честны перед вами, ведь уже той информации что мы привели в этой статье, достаточно чтобы добиться колоссальных успехов! Но естественно в самом курсе Алекса Мея Как продлить половой акт вы найдете еще ряд полезных фишек и секретов которые очень помогут в практике.

И так, вам осталось только определить для себя, насколько вас задолбала эта проблема, насколько она вам мешает! Если вы уже дошли до предела и устали кончать быстро, то вам осталось лишь взяться за дело и начать практиковаться по описанной системе. Уверяем вас, что через полгода вы уже с иронией будете вспоминать, что когда то у вас была проблема раннего семяизвержения.

Похожие статьи